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2013年4月14日号

ハロー!ビタミン
●ハワイからキレイと元気をお届けします●
~アメリカ製の厳選サプリを現地価格で~
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  • ★1★ハロー!ビタミン 今回のバーゲン品
  • ★2★店長より ごあいさつ
  • ★3★ダイエットに於ける3ヶ月追い込み理論ってごぞんじですか?
    ~カロリー抑制と脂肪燃焼を組み合わせて体をスリムにするダイエット。夏までの3ヶ月で確実に細くなるダイエット方法をご紹介。
  • ★4★『アレルギー用ビオチン・タイムリリース』のご紹介
    ~炎症抑制ホルモンの分泌と皮下の血流アップで丈夫な皮膚を作る体質改善に。
  • ★5★読専企画!メルマガ読んでもらった方だけへの
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★1★ハロー!ビタミン 今回のバーゲン品

こんにちは、アメリカン ビタミンショップ店長の阿部好和と申します。
いつもご購読ありがとうございます。

まず今回のバーゲン品は以下の商品です。
商品の詳しい内容とご購入ご希望の方は、以下のリンクをクリックしてバーゲン商品のページに飛んで下さい。

ファセオラミン

ご飯や麺類などの炭水化物を吸収する消化酵素を中和して摂取カロリーを減らす人気サプリ。
1回の食事で数100カロリーの吸収を抑制するので楽をして体重を落とすことができます。

アミノ酸ダイエット

成長ホルモンの分泌は脂肪燃焼を起こす重要なファクターです。
アミノ酸ダイエットで成長ホルモンの分泌量を3倍くらいに増やしましょう。

タイムリリース・ビオチン

皮膚炎の抑制と角質層を丈夫にする体質改善でアメリカのアレルギー内科で使われるサプリ。
アレルギーの根本的な体質改善で中心となるサプリですが、スキンケアでも女性に人気です。

メガマルチビタミン

40種類以上のビタミンやミネラルを含むバランス栄養食で細胞新生を早めましょう。
体質改善を早くしたい方はマルチビタミンの亜鉛やビタミンB群は必須です。

 

★2★店長より ごあいさつ

アメリカンビタミンショップ店長の阿部と申します。
いつもご購読ありがとうございます。

前回の「ハロー! ビタミン」で5月に100kmのトレイルウォーキングを行う旨の報告をしました。
48時間以内に100kmの登山道を踏破するという過酷なイベントですが、先日にコースの下見を兼ねたトレイルウォーキングに行ってきました。
夜中の12時に神奈川県の箱根芦ノ湖畔をスタートし、30kmの登山をし休憩を入れて10時間ほどでゴールしました。

余計なところでは、帰りのバスに間に合わなかったことから、駅までの6kmの道を走らされることになったのですが、体力的な問題はありませんでした。

筋肉疲労を避けるためにタウリンを摂取し、練習のついでにダイエットしてしまおうということで、カルニチンやピルビン酸、コエンザイムQ10、アルファリポ酸などを適当に摂りつつ、日々の練習を頑張っています。

成果としては、まず体力が付きましたね。
30kmを歩いた後でも、まだまだ歩くことができる体力がありました。
また、体重は減らないものの、体は細くなってきました。
今まで履いていたジーンズが少し緩くなってきました。

あと1ヵ月という残された練習時間で、更に筋トレを追加して、見事に100kmを歩き歩き通す体力を付けたいと思います。

★3★ダイエットに於ける3ヶ月追い込み理論ってごぞんじですか?
~カロリー抑制と脂肪燃焼を組み合わせて体をスリムにするダイエット。夏までの3ヶ月で確実に細くなるダイエット方法をご紹介。

夏本番まで3か月間。絶対に痩せられる方法でダイエットをしていきましょう。

カルニチン

お正月から始まったダイエット企画の第3弾です。

アメリカでのダイエット研究では、4月から8月の間が最も体重の減少が大きな時期であり、ダイエットの最も成功しやすい時期であると言われています。
その絶好の時期を逃すのはもったいないと思いませんか?
ダイエットに於ける3か月間の追い込み理論とは、この絶好のチャンスを生かしてダイエット失敗率を下げて、効率良くダイエットしていこうという理論で、アメリカの肥満外来病院でも実践しているダイエット理論です。

アメリカではこの時期には肥満外来病院のCMが飛躍的に増えると言われるほど、ダイエットに於いては大切な時期になのです。
この「ハロー! ビタミン」を読んでいただいて、是非、ダイエット熱を高めていただきたいと思います。

ということで、体重を減らすためのダイエットをご紹介したいと思います。

行うダイエットは2種類です。
・低カロリーダイエット
・脂肪燃焼ダイエット

これからの3か月間で、上記のダイエット方法を重ねることで体重を減らし、脂肪を減らし、スタイルを改善していくのですが、そのためには少しの運動という厄介な課題があるのです。
しかし、アメリカの肥満外来病院でダイエットを専門にするダイエットドクター達は言います。
「人という生き物には、目的がある場合は、3か月間なら我慢して実行する能力が備わっている。」

この目的や目標は、夏までに痩せたいという願望です。
その痩せたいという願望がある場合、正しいダイエット理論に基づいてダイエットを行えば、3か月間は辛い運動もやり通すことができると言われています。

また少しの運動を行いながら、正しいダイエットサプリを正しく使っていけば、1ヵ月くらいでダイエットの成果を感じることになり、その成果が残りの2ヶ月間のモチベーションを維持することに繋がると言われています。
とにかく、これからの3か月間に行うべきダイエット方法を、この「ハロー! ビタミン」では書いていきますので、お試しください。

まずは食べたカロリーの吸収率を下げて痩せていく低カロリーダイエットで楽痩せしましょう。

低カロリーダイエット

3か月間に行うダイエットは2つありますが、まずは飲むだけで摂取カロリーを減らせるダイエット方法をご紹介します。
運動を伴う脂肪燃焼ダイエットを先にご紹介してしまうと、おそらく多くの方にとって敷居が高くなってしまうと思われますので、まずは楽に痩せられるダイエット方法からのご紹介になります。

摂取するサプリは
・低炭水化物ダイエットかファセオラミン
・低脂肪ダイエット
の2種類です。

予算的にキツイ場合はこれらのダイエットサプリのどれか一つでもOKです。
低炭水化物ダイエットとファセオラミンは両方とも、ご飯やパスタ、ラーメンやパンなどに含まれる炭水化物という1gで4カロリーの栄養素の吸収を邪魔するものです。
2つの商品の違いは、容量の違いだけであり内容物はほぼ同じです。
日本人は炭水化物からカロリーを摂取することが多い民族なので、どれか一つにサプリを絞る場合は、この2つのうちのどちらかにすると良いでしょう。

これらのサプリがアメリカで人気があるのは、飲んだ時だけカロリー吸収を邪魔するという点です。
もちろん食べたカロリーをすべて吸収しないようにするわけではないのですが、炭水化物や脂肪の吸収に関係する消化酵素の邪魔をして、腸からの吸収を減らすことで摂取カロリーを減らすというダイエットサプリなので、辛い運動や食欲を我慢するなどの努力がまったくいらないのですね。
また、脂肪燃焼ダイエットの様に体質改善のために何カ月も続けなければならないという部分も無いので、今日はたくさん食べるぞ、という日にだけサプリを飲んでカロリーを排泄してしまえば良いという優れモノです。

脂肪燃焼ダイエットに必要なのは脂肪燃焼ホルモンの分泌です。

低脂肪ダイエット

ダイエットに於いて脂肪を減らすのには努力が必要です。
その努力とは、運動なんです。

しかし、その辛い運動を効率良く脂肪燃焼に結び付けられれば、脂肪は楽に減っていくのです。
この脂肪燃焼ダイエットには確実に効くやり方があります。
そのやり方を無視して、がむしゃらにダイエットしても成功しないので、アメリカの肥満外来病院で行われている脂肪燃焼ダイエットをご紹介します。

まず脂肪燃焼には脂肪燃焼リパーゼというホルモンの作用が必要です。
脂肪燃焼リパーゼは成長ホルモンの作用と、褐色脂肪細胞の賦活が必要で、この辺りをダイエットサプリで助けてあげると比較的簡単に脂肪燃焼が起こります。

その脂肪燃焼に必要なダイエットサプリは
・アミノ酸ダイエット
・共役リノール酸
です。

アミノ酸ダイエットを朝食の20分前に摂取し、その後1日に5~6セットの無酸素運動を行います。
1セットの運動は、1回5秒~10秒のスクワット、腕立て伏せ、腹筋、背筋です。
1セットと1セットの間は2~3時間ほど開けてください。

例えば、アミノ酸ダイエットを飲み朝食を食べた後に、スクワットを5回行います。
そうすると成長ホルモンが分泌され、その後2時間~3時間ほどは肩の褐色脂肪細胞が刺激されて、脂肪燃焼リパーゼが作られ白色脂肪細胞に溜め込んだ脂肪が血液中に放出されます。
つまり、脂肪燃焼が起こります。
有酸素運動をしていれば更に脂肪燃焼が高まりますし、有酸素運動をしていな場合はコリンとイノシトールを摂取することで血中の脂肪(遊離脂肪酸といいます)は細胞に取り込まれて熱エネルギーなどで使われます。

先の無酸素運動から3時間ほどが経った頃、また無酸素運動を行いますが、スクワットだけではなく腕立て伏せや腹筋を選んでも構いません。
いずれの無酸素運動も5秒~10秒も行えば、再び3時間ほどは脂肪燃焼が起こり、溜め込んだ脂肪を減らしてくれます。
こうして、数秒の無酸素運動を3時間おきに行えば、3ヶ月で脂肪が減り、筋肉がついて、体が引き締まってきます。

次回の「ハロー! ビタミン」の予告

次回の「ハロー! ビタミン」は、膠原病について書いていきたいと思います。
日本では特定疾患に分類されていますが、アメリカではアレルギー内科が担当するアレルギーとして分類され、体質改善で多くの方が症状を改善させています。
時間はかかりますが、しっかりと治る道筋はつけられているので、辛い症状を抱えている方に読んでいただきたいと思います。

★★★ 今回のバーゲン品のご説明1 ★★★
~ファセオラミンは食べた炭水化物の消化を邪魔してカロリーの吸収を抑制します。楽に数100カロリーの吸収を抑えます。

ダイエットに悩む方なら、誰もが食べたカロリーを吸収しないで排泄できればと思っているのではないでしょうか。
そういう方に使っていただきたいのが、カロリー吸収抑制ダイエットの割引セットに使われているサプリ群です。

・ファセオラミン(ご飯やパスタの吸収を邪魔して最大1000カロリーを便と一緒に排泄するサプリ)
・低脂肪ダイエット(脂肪の吸収を抑制し摂取カロリーを最大500カロリー排泄するサプリ)

カロリー吸収抑制ダイエットの最大の利点は、食事をしながら痩せられるという点と、(ダイエットをしないといけないことは判っているのに)食べたことによって感じてしまう罪悪感や挫折感から救われる点です。
またファセオラミンも低炭水化物ダイエットも摂取した時だけカロリー吸収抑制効果が出ますので、「今日は食べるぞ」という日だけ使用するということもできるダイエットサプリなのです。

ダイエット中でも時に強い食欲を感じる場合もありますが、これを我慢することで余計に食欲が高まってしまいストレスとなってしまうこともあります。
そうした時には思い切って食べてしまって食欲を満足させる方が、後々まで食欲を引きずらなくて良いのです。
「今日は食べるぞ」と言う時の単発の使用ができ、精神的に罪悪感も挫折感も感じず、更にかなりのカロリー吸収抑制ができるので実質的なダイエットもできるという優れたダイエットがカロリー吸収抑制ダイエットなのです。

日本人は炭水化物からカロリーを補給することが多い民族なので、低炭水化物ダイエットのファセオラミンは日本人のダイエットにむいています。
ご飯や麺類、パンなどの炭水化物を多く食べる方は、食事にファセオラミンを追加してみてください。
このサプリの効果は判りやすく、ファセオラミンの摂取量と使用者の胃酸の分泌量が適正であると、明らかに翌日の便の量が多くなります。
胃酸の少なめ~普通くらいの方で1回の食事で2錠ほど。
胃酸が多めな方は1回の食事で3~4錠ほど摂取すると、効果が出やすいでしょう。

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『低炭水化物ダイエット(ファセオラミン)』
ご飯や麺類などの炭水化物を吸収する消化酵素を中和して摂取カロリーを減らす人気サプリ。
1回の食事で数100カロリーの吸収を抑制するので楽をして体重を落とすことができます。
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★★★ 今回のバーゲン品のご説明2 ★★★
~アミノ酸ダイエットは成長ホルモンの原料となるダイエットサプリ。脂肪燃焼や新陳代謝アップ、動脈硬化の改善、不妊治療などで人気です。

アミノ酸ダイエット

アミノ酸ダイエットはダイエットサプリメントとしての効果も高いのですが、アディポネクチンを分泌させてメ タボリック症候群を改善したり、アルギニンによる不妊治療やオルニチンによるお肌の修復など様々な効能が期待されています。
アミノ酸ダイエットは成長ホルモンの分泌を増やすサプリメントで基礎代謝カロリーを上げる効果に優れます。

ダイエットサプリメントというものはそれぞれのダイエットサプリメントの効果に特徴がありますので、その長 所を組み合わせていくことで高いダイエット効果が発揮されるのです。
例えば、アドレナリンや成長ホルモンは脂肪燃焼リパーゼという脂肪燃焼に欠かすことができないホルモンですので、ダイエット方法の中で重要な役割を持ちます。

アミノ酸ダイエットに含まれるアルギニン、オルニチン、リジンの空腹時の摂取で首の辺りに分布する褐色脂肪細胞が活発になり、脂肪分解酵素の脂肪燃焼リパーゼをたくさん作り出し血中に放出すことで、脂肪細胞内の溜まった脂肪から遊離脂肪酸が活発に作られます。
遊離脂肪酸は筋肉で使われやすい形の脂肪ですので、溜まった脂肪を早くエネルギーに換えてくれるのです。

ちなみに、子供の頃にはたくさんあった褐色脂肪細胞は大人になると1/3位に減ってしまいます。
また生活習慣やストレスなどによって、その褐色脂肪細胞の活動が鈍くなり脂肪燃焼リパーゼを作り出す量が少なくなることが判っています。
この褐色脂肪細胞の減少や不活発は加齢による肥満の大きな原因といわれています。
アミノ酸ダイエットは弱った褐色脂肪細胞の活性を高める効果が確認されていますので、運動不足の方などが運動を取り入れたダイエット方法の始めの段階で摂取すると、より効果的に運動を脂肪燃焼に結びつけることができるとして人気の高いダイエットサプリ メントです。
できれば共役リノール酸(トナリンCLA)やコリンとイノシトールを併用すると、より高いダイエット効果が期待できます。

朝食の30分位前にアミノ酸ダイエットを飲めば、日常の通勤や家事、労働などの運動でカロリーが消費されやすくなります。
アミノ酸ダイエットなどのダイエットサプリメントが褐色脂肪細胞を活性化して脂肪燃焼リパーゼを生産し、溜まった脂肪から遊離脂肪酸をつくる能力はその人の体質にもよりますが、 これらのダイエットサプリメントを摂らなかった時と比べて1.8倍~3倍位の効果の差があるといわれています。

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『アミノ酸ダイエット』
成長ホルモンの分泌は脂肪燃焼を起こす重要なファクターです。
アミノ酸ダイエットで成長ホルモンの分泌量を3倍くらいに増やしましょう。
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★4★『アレルギー用ビオチン・タイムリリース』のご紹介
~炎症抑制ホルモンの分泌と皮下の血流アップで丈夫な皮膚を作る体質改善に。

アレルギー用ビオチン・タイムリリースへの店長の思い入れ

尋常性乾癬の治療

今回の「ハロー! ビタミン」でご紹介するビオチンは、吸収の早いビオチンをゆっくり吸収するように加工したタイムリリース機能のついたビオチンです。
アメリカンビタミンショップはお客様の半分以上がアレルギーの改善を目指す方ですので、その主力商品とも言えるビオチンは4種類ご用意させていただいております。
前回の「ハロー! ビタミン」から4回の「ハロー! ビタミン」で、順次すべてのビオチンをご紹介しますが、基本的には含有するビオチンの種類(天然のビオチンです)も、含有量も同じですので、どのビオチンを摂取しても良いのですが、今回の様に味がついておいしく食べられたり、ゆっくりと溶けて緩やかに体内に吸収されたり、安かったり、という感じで自由に選んでいただきたいと思います。

ビオチンには2つの働きがあります。
・皮下の毛細血管を太くして栄養素の運び角質層を丈夫にする。
・炎症抑制のプロスタグランジンというホルモンを作って皮膚炎などを防ぐ。

先の項目でご紹介したボスウェリアも炎症抑制で働くのですが、ビオチンの消炎系プロスタグランジンを作る炎症抑制のプロセスと並行する、炎症物質ロイコトリエンを作らせないプロセスで働いています。
ビオチンとボスウェリアは同じ炎症抑制に働きますが、別ルートから炎症を抑制するので、炎症体質が酷い方は是非併用してみて欲しいです。

ちなみにビオチンは
・皮下の毛細血管を太くして栄養素の運び角質層を丈夫にする。
ということでアトピー性皮膚炎や尋常性乾癬などの皮膚を改善するだけではなく、アメリカでは多くの女性にスキンケアで人気のあるサプリです。

ヒアルロン酸とEPAとビオチンを組み合わせると、角質層に質の良いセラミドがたくさん分泌するようになるので、最強のスキンケアセットになります。
乾燥肌や敏感肌、脂性肌だけではなく、シミやしわを防いだり、加齢とともに問題となってくるお肌のトラブルを改善するために、アメリカ人女性の多くがこれらの3つのサプリを組み合わせて基礎化粧の代わりにしています。
日本では基礎化粧が主流ですが、お肌は体の中から作られるということで、お肌に必要な栄養素を補って自力でお肌の質を高めましょう。
腸内環境が悪いタイプは必須のサプリです。

★★★ 今回のバーゲン品のご説明3 ★★★
~ビオチンはアレルギーの方の炎症抑制と皮膚の体質改善にお勧めの商品です。皮膚の新陳代謝アップで基礎代謝カロリーもアップします。

尋常性乾癬の治療

今回の「ハロー! ビタミン」はダイエット特集ですね。
皮膚の血流を高めるビオチンとダイエットの関係を少しお話しさせてください。

ビオチンは皮膚や粘膜の毛細血管を太くし血流を良くします。
この皮膚や粘膜を構成する基底細胞に酸素や栄養素を運ぶ働きは、ダイエットに繋がるのです。
皮膚バリアを丈夫に保つためには、お肌や粘膜は常に新しい角質層を必要とします。
よって角質細胞を作る基底細胞に栄養素を運ぶビオチンは、結果的に基底細胞へのカロリーを大量に運ぶため、基礎代謝カロリーを高める働きがあるのです。
お肌に良いビオチンが、ダイエットにも役立つなんて、一石二鳥なサプリだと思いませんか?

ビオチンはもともと炎症体質を改善するものとして100年以上の実績があるサプリです。
アトピー性皮膚炎や尋常性乾癬や掌蹠膿疱症などの炎症を改善する効果があるため、アメリカのアレルギー内科ではかなり高い使用実績を持ちます。

アレルギーでは腸内に善玉菌がほぼいないため、善玉菌によって作られるビオチンは不足しています。
ビオチン不足は5個発見されている炎症体質の原因の1つです。
ビオチンはリノール酸というサラダ油をガンマリノレン酸に変換して、消炎系プロスタグランジンの材料として供給しているため、皮膚や粘膜の炎症抑制のためのサプリメントに分類されます。

またビオチンは皮下の血流を良くする働きがあるため、アトピー性皮膚炎などの皮膚が弱い方だけではなく、お肌のトラブル全体に使われます。
EPAと併用することで角質層のセラミド層に分泌するセラミドの質が高くなり、角質層を正常な厚さに保って皮膚を丈夫にしてくれます。

ビオチンを摂取して効果のある方は、腸内環境が悪玉菌優勢のため、善玉菌サプリで腸内を改善していくことをお勧めします。
腸内細菌は2kg前後が腸内に生息していますが、嫌気性細菌である悪玉菌よりも、好気性細菌である善玉菌は何10倍ものカロリーを消費してくれるため、善玉菌優勢の腸内環境を作ることで基礎代謝カロリーを高めることが可能です。

太りやすく痩せにくい方に、是非、善玉菌を使っていただきたいと思います。

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『タイムリリース・ビオチン』
皮膚炎の抑制と角質層を丈夫にする体質改善でアメリカのアレルギー内科で使われるサプリ。
アレルギーの根本的な体質改善で中心となるサプリですが、スキンケアでも女性に人気です。
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★★★ 今回のバーゲン品のご説明4 ★★★
~マルチビタミンの亜鉛やビタミンAやBは皮膚や粘膜の細胞分裂を活発にして基礎代謝カロリーをアップ。ダイエットにもお勧め。

マルチビタミン

マルチビタミンは栄養補給の中心的な存在であることは、皆さまの認識と一致すると思います。
でも、具体的にどんな効果があるんでしょうね?

私がマルチビタミンを多くの方に摂取してもらいたいと思っている理由は、細胞の新生を促す効果です。
サプリメントを摂取しようという方の多くは、何かしらの体質改善をしたいと思っている方ですよね。
例えば、今回の「ハロー! ビタミン」ではダイエットですね。
または上記のバーゲン品であるビオチンは、お肌をキレイにしたいと思っている方が使用しますね。

こうした体質改善をしたいと思っている方は、間違いなく全員がスピードを求めていると思います。
「早く体質改善したい。」
マルチビタミンは、この「早く体質改善したい。」と考えている方が摂取して欲しいサプリメントなのです。

体質改善とは、今、体を構成している細胞が何度か入れ替わって実現するものです。
簡単な例でいきますと、肝臓を体質改善したいと思っている方は、オルニチンやクルクミンを摂取すると思います。
しかし、これらのサプリメントを摂取しても、今ある肝細胞が元気になるわけではないのです。

栄養不足などが原因で肝細胞の質が悪い場合は、その肝細胞を入れ替えて新しくしてあげなければなりません。
しかしただマルチビタミンを摂取して細胞を入れ替えただけでは、また質の悪い肝細胞が生まれるだけですので、オルニチンやクルクミンを摂取して、新しく生まれ変わった肝細胞の質を高めてあげるのです。
この生まれ変わりを数回~10回ほど繰り返すうちに、肝細胞の質がどんどん上がっていくのです。

マルチビタミンには細胞新生に必要な栄養素がたくさん含まれています。
これらの栄養が不足したままだと、細胞の新生は何10日も遅れてしまいます。

例えばビオチンを使ってお肌の角質層を良くする場合も、角質細胞を作る基底細胞は遅い方だと60日~100日に1回しか生まれないという体質の方も実は多いのです。
これをマルチビタミンを使って、できるだけ30日に1回の新生に近付ければ、お肌の再生は早くなります。
角質層は20層が重なって丈夫で健康なお肌を構成するので、30日掛ける20層で、早い方ですと600日で生まれ変わります。
しかし、60日に1層、90日に1層という方だと、1200日、1800日もかかってしまうのです。

是非、マルチビタミンを使って体質改善を早めてください。

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『メガマルチビタミン』
40種類以上のビタミンやミネラルを含むバランス栄養食で細胞新生を早めましょう。
体質改善を早くしたい方はマルチビタミンの亜鉛やビタミンB群は必須です。
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企画・発行・運営  アメリカン ビタミンショップ合資会社
発行責任者     阿部好和
編集・執筆     鈴木麻里子・阿部好和
アシスタント    大野圭介
東京本社    東京都港区高輪1-20-2 シェア高輪TENTMENT 1-A
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