こんにちは、アメリカン ビタミンショップ店長の阿部好和と申します。
いつもご購読ありがとうございます。

まず今回のバーゲン品は以下の商品です。
商品の詳しい内容とご購入ご希望の方は、以下のリンクをクリックしてバーゲン商品のページに飛んで下さい。

カリウム

夏バテの最大の原因は筋肉を動かすカリウムが汗で大量に排泄されること。
カリウムが少なくナトリウムが多い体内では筋肉疲労が酷くなり疲れやすくなります。

朝鮮人参

細胞の質を高めて夏バテが起こりやすくなる根本的な原因を改善する。
体を機能調整し様々な不調に対応する珍しい機能を持つ古くて新しいサプリ。

ラクトフェリン

ラクトフェリンは初乳から取れるアレルギー改善、腸内改善、免疫力改善に最適のサプリ。
他にも白内障予防、粘膜の改善、発癌予防などで人気のマルチサプリ。

腸まで届く善玉菌12

100億株(ヨーグルト3kg分)の善玉菌が生きて腸に届く特別なカプセル入り。
悪い体質の9割は腸内環境の悪玉菌優勢が原因、95%の方は腸内に問題が。

 

★2★店長より ごあいさつ

アメリカンビタミンショップ店長の阿部と申します。
いつもご購読ありがとうございます。

暑くなってきましたね。
あと2ヶ月半はこの暑さを我慢しないといけないのですね。
汗をかくことを厭うと不愉快になるので、汗をかいて気持ちいいと思うように、自分自身を洗脳中です。

ジョギングで汗をかく量も格段に増えていますし、自転車通勤でも汗を多くかくので、マルチビタミンの摂取量を夏だけは倍に増やすようにしています。
店長は20年以上も様々なサプリを摂って栄養補給しているので、老化防止の部分を除いて特に問題のある体質は無いので、普段はマルチビタミンの摂取は朝晩の2回で、1日2錠という量にしています。
だから今はマルチビタミンは4錠という量です。

地元の祭礼会の役員をしている店長は、9月の例大祭までに体を作っていかないといけないのです。
祭礼会では若手に入るので、体力的にきつい仕事をたくさん振られますので、上半身と下半身の筋肉量も増やし、体力も付けというように2ヶ月間を意識して過ごします。
去年の様に暑い夏の熱中症にも耐えられるような体力作りで栄養補給は大切です。

★3★夏バテ予防で秋冬の免疫力低下を防ぎ強い体質を作る。
~夏は体に無理をかける季節。汗で失われる栄養素、冷房による悪影響、胃腸の機能低下が体質を悪化させる。

夏に体調を崩すと長期に亘り体質に悪影響が出ることを知っていますか?

レスベラトロール

夏は汗でミネラルは外へ逃げていき、暑さで体にストレスがかかるのでビタミンの消費量も増えます。
体の質を悪化させるのは夏が一番だと多くの栄養学者が様々な栄養学理論を発表しているので、夏の栄養補給は気を付けなければならないのです。
それは夏バテにならない方でも同じです。
夏バテは単なるミネラルの不足が原因であることが多いので、改善はある程度は簡単ですが、夏バテから派生する様々な体質の悪化は、長期的な視野に立って予防改善していくのが良いでしょう。

人の体の仕組みは非常に複雑で、巨大な仕掛け時計によく例えられます。
何百万、何千万の歯車が複雑に組み合わされ、体の働きを司っているのですが、巨大な仕組みだけに1つや2つの歯車が狂ったり、動かなくても生きるという部分では問題が生じません。
人の体には代替機能というシステムが整っており、1つの機能が停止しても、別の機能が代わりをしてくれる仕組みができているのです。
例えば、脳梗塞によって脳の一部が機能を停止しても、別の生きている脳細胞が死んだ脳細胞の代わりをして、命に別条がない状態を保つことができます。

だからといって動かない歯車をそのままにしてしまうと、思わぬところに影響が出て健康に問題が生じたり、動かない歯車が回りの歯車の邪魔をして他の歯車に悪影響が出たりするでしょう。
また加齢とともに動かない歯車や狂った歯車が多くなってくると、様々な悪い体質が現れたりします。
夏バテは歯車を狂わせる大きな原因となる体質です。

夏バテした後を栄養補給で改善していかないと、徐々に歯車が狂う範囲が大きくなり、老化や疲労というような不快な症状が現れてきます。
夏バテが起こらない方でも夏に体に掛かったストレスを改善しておかないと、5年10年というスパンで考えると、体調悪化の原因となります。
多くの方がこうした目に見えない不調を改善せずに老化という現象を引き起こしていると考えると、逆にこうした歯車を栄養学的に改善していけば、老化防止や健康な老後を迎えることができるでしょう。

夏バテは汗で失われるミネラルとは?

ミネラル

夏バテを起こすと体がとてもだるくなります。
筋肉に力が入らず、体が重く感じるのです。
それは汗によって体外に排泄されるカリウムが原因です。

カリウムはナトリウムと対になって筋肉を動かすために働いています。
筋肉を収縮させたり、伸長させたりする時に、筋肉の組織であるカリウムポンプとナトリウムポンプが働くのですが、血液中のカリウム、ナトリウムバランスが崩れていると、筋肉に力が入らなくなったり、筋肉が痙攣したり、まぶたがピクピクしたりします。

日本人の平均的な食生活では、塩分過多で血液中のナトリウム濃度は高いのですが、野菜や果物に多く含まれるカリウム濃度は低くなりがちです。
夏には汗としてナトリウムとカリウムが体外に排泄されるため、濃度の高いナトリウムに問題は無いけれど、もともとの濃度が低いカリウムは完全に不足して、筋肉を動かすことができなくなったりするのです。
これが夏バテの仕組みですね。

ちなみに食生活についてですが、塩分を摂り過ぎるとナトリウム濃度が高くなって、そのナトリウムを尿から排泄するためにカリウムが使われるので、塩分過多の食生活をしている方は低カリウム血症に陥りやすいのです。
塩分過多ではない食事とは、外食やコンビニ食が少なく、家庭での食事でも塩分濃度に気を付けている食事をするというレベルで達成できると言われていますので、多くの方は塩分過多であると考えて良いでしょう。
是非、カリウム サプリを上手に使って、夏バテを予防、改善していってください。

既に夏バテを起こしている方は、カリウム不足だけではなくタンパク質代謝の低下という現象も起きていると思われるので、マルチビタミンやビタミンBを摂取し、体がタンパク質を効率よく使えるようにすると、更に効果的に夏バテを改善できます。
マルチビタミンにはカリウムが含まれますが、マルチビタミンに含まれるカリウムの量は、夏バテを改善するには全く足りません。
カリウム サプリとの併用をお勧めします。

カリウム不足で夏バテによって引き起こされる食欲不振は、放っておくと基礎代謝を大きく引き下げたり、腸内環境を悪化させる原因になります。
詳しい話は後の項目をご覧ください。

夏バテを放っておくと細胞の機能低下を起こし体質が本当に悪化する。

カリウム サプリ

夏バテが起こりやすい体質の方の中に、タンパク質代謝が悪い方が多いと言われています。
これは過去の夏バテの後に体質改善を行ってこなかったことが原因であると言われています。

短期間で夏バテを改善するにはカリウム サプリが最も重要ですが、夏バテの原因である汗で排泄され不足する栄養素はカリウムだけではありません。
代表的なものを挙げると亜鉛やマグネシウムなど、ほとんどのミネラルは汗で少量は排泄されていきますので、夏バテの後は全体的な栄養不足が起こっているのです。

多くの方は夏バテの後の栄養学的な改善を行っていないので、秋から冬へかけて栄養不足の状態で過ごします。
体にとってストレスのかかる冬には、再び違った栄養素が多く使われ、栄養不足が深刻化していきます。
これを繰り返しているうちに、細胞の新陳代謝が徐々に鈍くなってきて、古い細胞が体の多くを占めることになるのです。
細胞内にはリボソームというアミノ酸をタンパク質に組み立てる工場があるのですが、古くなった細胞のリボソームは徐々にその機能を落としていき、細胞が新しく生まれ変わってもリボソームの機能が低い細胞が連鎖的に作られていきます。

リボソームはDNAの遺伝情報に基づいて、アミノ酸をタンパク質に組み立て、酵素やホルモンなどを作りだしたり、細胞そのものをアミノ酸から作り出したりしています。
夏バテが起こりやすい方は、毎年の栄養不足によって細胞そのものの質が悪くなっている可能性があります。
アメリカでは夏バテが起こりやすい方に朝鮮人参を勧めていますが、ジンセノサイドという成分がリボソームの機能を回復させ、体のタンパク質代謝を高めてくれるので、夏バテが起こりにくくなっていきます。

リボソームや細胞全体の質の改善には朝鮮人参の長期摂取(1年くらい)が必要ですが、夏バテ用として非常に人気が高くなっています。
体がだるいなどの症状がいつもある方や、どこか調子が悪いという、不定愁訴といわれる体質の方に朝鮮人参のサプリは向いています。

次回の「ハロー! ビタミン」の予告

最近は日本でも鬱や不眠症に悩む方が増えてきています。
アメリカでは精神内科や神経内科という専門医が多く、またそれに通う患者数も日本と比べると非常に多いのです。
栄養不足やストレスなどによりホルモンバランスが乱れていることが主原因と言われています。
アメリカでは医薬品に頼らない栄養学による鬱や不眠症の改善が主流になってきており、効果的なサプリの組み合わせなどもだいぶ判ってきています。
次回は栄養学による鬱や不眠症の根本的な改善についてお届けいたします。

★★★ 今回のバーゲン品のご説明1 ★★★
~汗によるカリウムの排泄が食欲不振や筋肉の倦怠感の原因。短期間で夏バテを改善する最も効果的なサプリ。

カリウム サプリ

夏は胃腸が弱り食欲が無くなりますね。
この原因はカリウムの不足です。
カリウムは筋肉を動かすためにナトリウムと一緒に働いていると書きましたが、胃腸は筋肉でできているのでカリウム不足が覿面に影響を与えるのです。
夏バテで筋肉を動かすカリウムが少ないために手足がだるくなりますが、胃腸もだるくなって動きが鈍ります。
この現象が食欲が無くなるという現象です。

よくお客様で食欲不振はダイエットに調度良いというご意見をお聞きしますが、胃腸は多くのカロリーを消費する器官なので、夏バテにより食事量が減っても基礎代謝が落ちてしまうので、ダイエットには繋がりにくいのです。
それだけではなく、胃腸は夏バテにより夏の間に筋力が落ちてしまうので、秋以降も消費カロリーが低い状態が続きますので、明らかに太りやすい体質になります。

腸は動きが鈍くなると腸への血流が減るので、腸内に酸素を豊富に含んだ水分が分泌されにくくなります。
善玉菌は好気性細菌と呼ばれ酸素が大好きな生き物ですので、酸素が送られてこなくなると急激に活動が鈍くなります。
活動が鈍くなると乳酸や酪酸を分泌しなくなるので、悪玉菌の活動が活発になり善玉菌の数が減ってしまいます。
更に悪玉菌は酸素が嫌いな嫌気性細菌ですので、腸内の酸素供給が悪化する夏バテは、あっという間に腸内環境を悪玉菌優勢に引っ繰り返してしまうのです。
善玉菌はカロリーを多く消費するので我々の食事からカロリーを奪うため、腸内が綺麗な方は痩せ易い体質になります。

夏バテを予防改善するにはカリウム サプリを摂取します。
予防では1日3錠ほどでOKです。
既に夏バテが起こっていたり、毎年のように夏バテになる方、塩分過多の方、脚が攣りやすい方、まぶたがピクピクする方などは体内のカリウム濃度が低いことが考えられますので、カリウムを1日4錠~6錠ほども摂取し、体内にカリウムを溜め込んでください。

カリウムは野菜や果物に多く含まれます。
現代の日本人の食生活から考えると、十分な量のカリウムが食事から補えている方は少ないでしょう。
その反対にカリウムを排泄する働きのあるナトリウムは、塩分過多の食事により体内に多く存在し、尿からナトリウムを排泄するためにカリウムは使われてしまうのです。

人類は進化の過程で高カリウム、低ナトリウムという生活を長く続けてきたので、体内にカリウムが多い状態が正常な状態なのです。
夏バテはカリウムとナトリウムのバランスが大きく崩れたことによって起こっています。
カリウムサプリを摂取して、細胞内に多くのカリウムを溜め込みましょう。
かなりの量のカリウム サプリを長期で摂取しても、六十兆個もある細胞が簡単に受け入れてくれ、過剰症は起こりません。
溜め込んだカリウムは必要に応じて細胞から放出され、血液中のカリウム、ナトリウムのバランスを調整し、夏バテや疲労感を予防、改善します。

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『カリウム』
夏バテの最大の原因は筋肉を動かすカリウムが汗で大量に排泄されること。
カリウムが少なくナトリウムが多い体内では筋肉疲労が酷くなり疲れやすくなります。
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★★★ 今回のバーゲン品のご説明2 ★★★
~朝鮮人参は細胞の体質を改善し夏バテが起こる原因を改善します。夏バテが起こりやすい方に必須の栄養素として人気。

朝鮮人参

朝鮮人参は面白い性質を持つサプリです。
体の機能調整とも言える働きが、アメリカの栄養学によって解明され、体質や体調が悪い方が積極的に摂取するサプリになってきています。

人間の細胞や組織は、その活動が異常に高くなっても、異常に低くてもよろしくないのです。
そのバランスをとっているのが酵素や補酵素、ホルモンなどの驚くほど種類の多い細胞間伝達物質です。
細胞間伝達物質が存在しなければ60兆個もある細胞をコントロールすることができませんので、体の調子が狂ってきてしまいます。

栄養学的な定義の1つとして、様々な伝達物質が血液を介して色々な組織に届けられる体質を健康体といいます。
不定愁訴や体調が悪いと表現される多くの現象に、この細胞間伝達物質のやりとりの不調が挙げられます。
体の機能調整ができない体質と表現して良いかと思いますが、夏バテもこの1つに入ります。

朝鮮人参サプリに含まれるジンセノサイドは細胞内のリボソームという組織を改善し、非常に多種類の細胞間伝達物質を作りだす体質改善に効果を発揮します。
朝鮮人参を1年~2年ほど摂取することで細胞内のリボソームが活性化し、様々な酵素や補酵素、ホルモンなどの細胞間伝達物質を必要な量だけ作ることができるようになります。

また、細胞間伝達物質は細胞に取り込まれて情報を細胞に渡しますが、細胞を構成する細胞膜の質が悪いと細胞間伝達物質の細胞内への取り込みに支障が生じ、細胞間の連絡が滞ります。
これも不定愁訴や体質悪化を招きますので注意が必要です。
質の良い細胞膜にはセラミドという成分がたくさん含まれていますが、最近では腸内環境の悪化からビオチンの生産が不調となり、ビオチン不足によりセラミドの主原料であるEPAという栄養素が十分に作れなくなっている方が増えていると思われます。

質の良いセラミドを作り、物質のやり取りを効率よくできる細胞膜を作るには、EPAは必須です。
体質の悪い方は是非EPAサプリや大豆レシチンを摂取して、体内に質の良いセラミドをたくさん作ってください。
以下の体質の方はビオチンやEPAが不足していると考えられます。

・乾燥肌
・敏感肌
・脂性肌
・各種アレルギー
・便秘 ・下痢しやすい
・いろいろなところに炎症が起こりやすい
・皮膚が薄い
・ドライアイ
・肩こり
・PMS
・冷え症
・肌荒れ
・関節痛
・髪の毛にトラブル
・爪が弱い
などなど

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『朝鮮人参』
細胞の質を高めて夏バテが起こりやすくなる根本的な原因を改善する。
体を機能調整し様々な不調に対応する珍しい機能を持つ古くて新しいサプリ。
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★4★『ラクトフェリン』のご紹介
~アレルギー改善で注目のサプリ & 腸内の悪玉菌の活動を抑え腸内改善効果を飛躍的に高めるサプリ。

ラクトフェリンへの店長の思い入れ

ラクトフェリン

今回のバーゲン品であるラクトフェリンは。店長の趣味とも言える腸内環境の改善の分野のお話です。
でも日本では免疫ミルクとも呼ばれていて、生まれたばかりの赤ちゃんが飲む免疫力を高める母乳という認識から、免疫力を高めるサプリとして人気があるのですよね。

もちろんラクトフェリンがたくさん売れているアメリカでも、同様に免疫力を高めるために摂取している方もいますが、アメリカではアレルギー内科がアレルギーの方の異常分泌を起こすグロブリン免疫抗体を抑制するために摂取させたり、やはりアレルギー内科で腸内環境を改善する補助的なサプリとして摂取させたりしている例が多いので、どちらかというとアレルギー改善のサプリ、もしくは腸内環境改善のサプリという認識が強いでしょうね。

私自身もラクトフェリンは年に何本か補給しますが、主に腸内環境を掻き回すのが目的で、善玉菌サプリと併用することが多いですね。
スウィングボート(船を揺するという意味)という手法で、腸内環境を健全に保つために開発されたサプリの摂取方法です。
具体的には、
・年に数回行います。
・摂取期間は数日です。
・ラクトフェリンを3錠~6錠ほど摂取を行います。
・水を多めに摂取します。
・3時間ほど空けて善玉菌サプリを6錠~12錠ほど摂取を行います。
・同時に私は大量の食物繊維サプリ(腸内洗浄ハーブ&ファイバーとオオバコと雑穀と果物と野菜の食物繊維)を摂取します。
・その後に水をたくさん飲みます。
・これを数日続けます。

こうすることで腸内環境に揺さぶりをかけて、腸の壁を掃除します。
やり慣れていなかった時期には大量の宿便(腐敗便)が排泄されましが、年間行事としてここ5年ほど行っていますので、今では宿便らしいものは出なくなりました。

多くの栄養学者が腸内環境を整えるのが健康の最も重要な要素であると言っています。
腸内では様々な栄養素が作られ、その栄養素が健康を維持するために使われています。
それは食事では補えない栄養素も多く、善玉菌の割合を7割以上にすることで、健康維持に必要な栄養素を十分に補給できるようになるのです。
反対に腸内環境にまったく善玉菌がいない状態の体質をアレルギーと言います。

悪い体質や病気の9割は腸内環境が強い影響を与えて作られると言われているので、是非、腸内環境の改善に目覚めてください。
その中心的なサプリが、ラクトフェリンと善玉菌サプリの組み合わせです。

★★★ 今回のバーゲン品のご説明3 ★★★
~ラクトフェリンは初乳から取れるアレルギー改善、腸内改善、免疫力改善、白内障予防、粘膜の改善、発癌予防などで人気のマルチサプリ。

ラクトフェリン

本来はここでラクトフェリンのことを説明しないといけないのですが、前項で十分に説明しきった感があるので、ここではアレルギーの意外な情報についてお届けします。
以下の説明を読んでみていただけるでしょうか。

グロブリン免疫抗体は何種類かあり、その種類の違いがアレルギーの種類の違いとなって現れます。
・グロブリンE(IgE) アトピー性皮膚炎、尋常性乾癬、花粉症、アレルギー性鼻炎、化学物質過敏症、他
・グロブリンA(IgA) 掌蹠膿疱症、掌蹠膿疱症性骨関節炎、他
・グロブリンG(IgG) 膠原病、バセドー氏病、メニエール病、他
・グロブリンM(IgM) リウマチ、他
・グロブリンD(IgD) 不明な点が多いグロブリン免疫抗体です
これらのグロブリン免疫抗体が異常に多く分泌すると、アレルギー反応が顕れます。

アメリカンビタミンショップで色々な方に体質改善のご質問をいただきますが、膠原病やバセドー氏病、メニエール病をアレルギーと知っている方に会ったことがないのです。
リウマチでさえアレルギーと知らない方も多いのですが、日本ではアレルギー専門医というのがほぼいないと言って良いので、アトピー性皮膚炎なら皮膚科、花粉症なら耳鼻科、掌蹠膿疱症性骨関節炎なら整形外科というような感じで、出ている症状で行く科を決めているように思います。

アメリカではアレルギーはアレルギー内科に行きますが、アレルギー内科の医師はこれら膠原病やバセドー氏病、メニエール病をアレルギーとして扱っています。
まず変な感じで炎症や痒みが起こったり、めまいや不定愁訴などの原因が良く分からない場合はアメリカ人はアレルギー内科に行く習慣があるのです。
アメリカでは医療費がとても高額なので医者には行かずに、ハッキリと良く分からない症状の場合は、とりあえずアレルギーを疑って腸内環境を改善してみるという民間療法が良く行われています。

まずよく判らない不快な症状が出たら、ラクトフェリンを摂取し3ヶ月~半年ほど様子を見ます。
それはラクトフェリンがアレルギーの原因の1つであるグロブリンE(IgE)、グロブリンA(IgA)、グロブリンG(IgG)、グロブリンM(IgM)を抑制する能力があるからなのです。
ラクトフェリンで変化が出た場合は腸内環境の悪化のためにアレルギーになっていると考えて、善玉菌サプリを2年ほど摂取し、根本的な体質を改善(Th2という白血球を改善してグロブリン免疫抗体の分泌を抑制する)を行い、更に、皮膚が悪ければビオチンやEPAを摂取し、粘膜が悪ければブロメラインやケルセチン(抗ヒスタミン剤)を摂取するなどの改善を行っていくのです。

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★『ラクトフェリン』
ラクトフェリンは初乳から取れるアレルギー改善、腸内改善、免疫力改善に最適のサプリ。
他にも白内障予防、粘膜の改善、発癌予防などで人気のマルチサプリ。
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★★★ 今回のバーゲン品のご説明4 ★★★
~ラクトフェリンで悪玉菌を弱らせ、善玉菌 サプリで大量の善玉菌を腸内に供給することで効果的に腸内を改善。

善玉菌 サプリ

まずは、アレルギーという言葉の意味について。
アレルギーとは「おかしな反応」という意味のギリシャ語なのですが、現代ではまだまだよく判らない症状を持つ方が多くいます。
アメリカやドイツなどでアレルギー研究が進むうちに、膠原病やメニエール病、バセドー氏病なども、腸内環境の悪化が原因で起こるアレルギーであると判断されたように、これからもどんどん新しい症状のアレルギーが発見されていくことでしょう。
まず、よく判らない反応を呈す体質が出たら、アレルギーを疑ってラクトフェリンや善玉菌サプリを摂取してみましょう。
善玉菌サプリは摂取すると明らかに便の形状に変化が出ます。
変化が出た場合は腸内に悪玉菌が多いという合図ですので、継続的に摂取して悪玉菌の巣である腸内を改善しましょう。

アレルギーだけではなく悪い体質の90%は腸内環境の悪さに主原因があると多くの栄養学者が言っています。
現代の先進国では腸内環境が良くない方向に傾く生活習慣や食習慣があります。
アメリカでの調査では、完全に健全な腸内環境を有するのは全体の数%であると結論付けています。
つまり20人に19人は腸内環境に問題があり、そのうちの75%くらいは何らかの不調が腸内環境によってもたらされ、そのうちの半分には既に何らかの不快な症状が現れている、とされています。

今回ご紹介する善玉菌 サプリはカプセルが特殊で胃酸によって溶けないため、生きた善玉菌が1カプセルで100億株も腸内に供給されます。
ヨーグルトに換算すると2kg~3kgのヨーグルトを食べたのと同じだけの生きた菌が腸に届くということになります。
ヨーグルトや日本で売られている一部の乳酸菌製剤は、胃酸の影響を受けない加工を施していないので、99%が胃で死んでしまい、腸内で悪玉菌をやっつける生きた善玉菌が十分に供給されません。

100億株もの善玉菌を供給するだけではなく、その善玉菌の性能も非常に高い12種類の菌が選び抜かれて胃酸に溶けないカプセルに入っている腸まで届く善玉菌12を今回はバーゲンでお届けいたします。
効率的に悪玉菌を減らすために、ラクトフェリンとの併用をお勧めします。
どんな悪い腸内も必ず改善できる組み合わせです。(もちろん時間はかかりますが)

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