こんにちは、アメリカン ビタミンショップ店長の阿部好和と申します。
いつもご購読ありがとうございます。

まず今回のバーゲン品は以下の商品です。
商品の詳しい内容とご購入ご希望の方は、以下のリンクをクリックしてバーゲン商品のページに飛んで下さい。

ファセオラミン(低炭水化物ダイエット)

食べたいだけ食べられるダイエットは長続きします。
炭水化物の消化吸収を邪魔するサプリで、楽にダイエットしましょう。

5HTP

ダイエット中のあっさりした食事に満足できない方は、5HTPで肉食と同じ満足感を得てください。
過剰食欲の抑制にも役立ちます。

ガルシニア

油っぽい食事をしたのと同じ満足感を与える食欲抑制サプリです。
食欲の秋にうまく使ってダイエットしませんか?

低脂肪ダイエット

食べたいだけ食べられるダイエットは長続きします。
脂肪の消化吸収を邪魔するサプリで、目標の体型を目指しましょう。

 

★2★店長より ごあいさつ

アメリカンビタミンショップ店長の阿部と申します。
いつもご購読ありがとうございます。

今年は秋が短かったような気がします。
もしかすると夏が9月いっぱいと長かったのと、最近がめっきり寒くなってきたので、その様に感じたのかもしれません。
食欲の秋が消えてしまったようで悲しいですが、太らなくて良いかもしれませんね。(笑)

そういえば、事務所の移転が完了しました。
今までの世田谷の事務所は窓が少なく、昼間でも暗かったのです。
また、広さも十分とは言えない状態でしたので、栄養学の翻訳などをしていても、他の社員の電話や話声で集中できなかったりしました。
しかし、贅沢はいけないことと自分を戒め、とりあえずは3年間は我慢して過ごしました。(笑)

これからはアメリカンビタミンショップも様々な業者さんが来社したり、いろいろと忙しくなりそうなので、もう少し広い所に移りたいと思いまして、10月15日に新事務所に移りました。
今度の事務所は広くて明るくて快適です。
部屋も分けてもらえたので、集中しなければならない栄養学の翻訳や、メルマガつくりには良さそうです。

★3★太らない体質を作るダイエット
~食欲の秋に行うカロリーカットを中心としたダイエットと、食欲を満足させるサプリ。

秋には攻めのダイエットより、守りのダイエット。

太らない体質

年間の体重の推移をみると、平均的な体質や生活習慣の方であれば、秋から冬にかけて体重増加が起こります。
アメリカの肥満外来病院では、この秋から冬へかけての太りやすい時期に、体重増加を防げば、夏の薄着のころに行うダイエットで、簡単に体重を落とすことができると言っています。
アメリカでは3か月とか半年とかの短期のダイエットよりも、太らない体質つくりが流行しています。

短期間のダイエットを毎年繰り返していくよりも、ダイエットを気にしないでいられる太らない体質つくりに人気が集まっています。
こうした体質つくりで重要なのが、基礎代謝のアップです。
逆に、体質としてよろしくないのが脂肪の蓄積です。 なぜならば、体重が増えて脂肪が蓄積すると、主に内臓での熱生産が非常に落ちます。

体温を作る主な組織が内臓ですので、内臓の周りを脂肪が覆えば、熱が体外に逃げにくくなるので、内臓は脂肪燃焼を起こして熱を作る仕事をサボりがちになります。
これが、基礎代謝カロリーの低下を招き、余計に太りやすい体質を作るのです。
よって、この時期に脂肪の蓄積による体重増加を防ぐことが、太りにくく痩せ易い体質つくりには大切なのです。

次の項目からは、この太りやすい時期に、脂肪蓄積を防ぐ方法をお届けしていきます。

食欲抑制ダイエットと食欲充足ダイエット。

脂肪燃焼

太りやすい時期に太らなければ良いということであれば、できることは摂取カロリーをいかに減らすか、ということにかかってきます。
脂肪燃焼というダイエットには、体質改善を行わなければならないので時間がかかりますが、摂取カロリーを減らすダイエットには体質改善を伴わないことが多いので、即効性が期待できます。
つまり、始めればすぐに効果が出るという、体質改善という考え方に慣れていない日本人には、むいているダイエット方法です。
しかし、食べるのを我慢するダイエットは、非常な苦痛を伴うことが多く、失敗することの多いダイエット方法です。
アメリカでは、この苦痛を取り除くカロリー抑制系のダイエットサプリメントの開発が、30年以上に亘って続いており、高い効果の期待できるダイエットサプリメントの開発にも成功しています。

そのダイエット方法には、食欲抑制ダイエットと食欲充足ダイエットに分けられます。
食欲抑制ダイエットには5HTPやガルシニアなどがあり、食欲充足ダイエットにはファセオラミンを使った低炭水化物ダイエットや低脂肪ダイエットなどが挙げられます。

食欲抑制ダイエットと食欲充足ダイエットは、どちらのダイエット方法も入ってくるカロリーを抑制するダイエットですが、食べずに痩せるか、食べて痩せるか、の違いになります。
食べずに痩せる方法と、食べて痩せる方法なら、食べた方がいいのではないかと思いますが、最近のアメリカでは食べないで満足感を得られるダイエットも出てきて人気をよんでいます。
30年くらい前ですと、ガルシニアを使って食事を我慢するという方法が主流でしたが、ここ20年くらいは、食べて痩せるファセオラミンや低脂肪ダイエットに人気が集まっていました。
ここ10年くらいで新しく出てきた5HTPは、食べなくても十分に充足感や幸福感を得られるということで、人気になっています。

これらのダイエットサプリメントのどれを選ぶかは、自由です。
摂取カロリーを減らすという効果と、その満足感で、好きなサプリメントを選ばれれば良いでしょう。

食べずに痩せる食欲抑制ダイエットとは。

5HTP

食べずに痩せる食欲抑制ダイエットに於いて使われるダイエットサプリメントは、一昔前はガルシニアが圧倒的なシェアを獲得していましたが、今では5HTPが首位となっています。
この2つのダイエットサプリメントの薬理学的効果の違いは、
ガルシニアは血液中の遊離脂肪酸を増やすことで、脳に満足感を与える効果。
5HTPは血液中にトリプトファンを増やすことで、脳に満足感を与える効果。
が確認されています。

簡単にいえば、ガルシニアが油ものの料理を食べた満足感で、5HTPが肉料理を食べた満足感と言って良いでしょう。(トリプトファンというアミノ酸は肉に多く含まれます。)
ダイエット精神医学では、油ものよりも、肉料理の方が食欲の満足感を感じる方が多いとされ、理論的にも5HTPに軍配があがっているようです。

両方とも、脳を騙して満足感を得るダイエットサプリメントと言えますが、5HTPの研究では、ホルモンバランスを整えて、脳の機能調整を行い、過食に傾く食欲中枢を、正常に戻す体質改善を行うことで、食欲そのものを惹起しないようにする効果も期待できるので、食欲旺盛で困っている方には、5HTPが人気があります。
ガルシニアと5HTPの両者は、ともに効果を感じる方が限定されるので、どちらが自分にとって効果があるかは試してみるのが一番です。
いずれの食欲抑制サプリメントも、栄養学的に高い評価を得ているサプリメントですので、苦しいダイエットを楽にするものとして、一度お使いいただければと思います。
油ものの満足感と、肉料理の満足感との両方を得たい場合は、5HTPとガルシニアの併用も可能です。

食べて痩せる食欲充足ダイエットとは。

ファセオラミン

これからのシーズンはクリスマスやお正月など、ついつい食べてしまう機会が多くなります。
アメリカのダイエット精神医学という分野では、ダイエット中の余計なカロリー摂取が心の負担となり、ダイエットを諦めてしまう方が多くなるとしており、秋から冬へかけては、ダイエットに向かう気持ちが弱くなりがちです。
こうした食べる機会の多い時期に役立つのが、食欲充足ダイエットです。

食欲充足ダイエットとは、食べたカロリーを吸収せずに、便と一緒に排泄して、摂取カロリーを減らすダイエット方法で、食べながら痩せられるため、ダイエットでは非常に人気があります。
ファセオラミンを使った低炭水化物ダイエットや、低脂肪ダイエットなどが食欲充足ダイエットで使われるサプリメントです。

低炭水化物ダイエットはご飯やパスタやパンなどに含まれる炭水化物の消化酵素を中和して、胃で消化できなくし、腸でのブドウ糖の吸収を抑制し、カロリー摂取を抑制します。
低脂肪ダイエットは油を消化する酵素を中和して、腸での油の吸収を邪魔し、カロリー摂取を抑制します。
いずれも消化酵素を中和して、消化吸収を邪魔するので、ファセオラミンや低脂肪ダイエットを飲んだ時だけ効果を発揮します。
つまり、たくさん食べた時だけ飲めばよいので、使い勝手が非常によく、毎日の食事で摂取するという方だけではなく、ダイエット中に食べたくなった時だけ使うというような、フレキシブルな使い方が可能です。

様々なダイエット方法が提案されていますが、それらの多くが、カルニチンを使ったり、アルギニンを使ったり、運動をしたりと体質改善や生活習慣の改善が必要で、効果が顕れてくるまで時間がかかります。
しかし、この低炭水化物ダイエットや低脂肪ダイエットなどのダイエットサプリメントは、効果を得たい時だけ飲むという、珍しいタイプのダイエットサプリメントです。
消化と吸収のプロセスは、みな同じなので、だれにでも効果を実感することができるサプリメントですが、消化酵素の多寡によって、ダイエットサプリメントの摂取量を加減してください。(男性は多め、女性は少なめ。)

次回の「ハロー! ビタミン」の予告

次回の「ハロー! ビタミン」は、どうしたら生活習慣の中に運動が取り入れられるか。
その運動によって得ることができる、健康と美容の効果とは。
という内容でお届けします。

★★★ 今回のバーゲン品のご説明1 ★★★
~ファセオラミンで食べた炭水化物のカロリーを排泄し、楽々ダイエット。

ファセオラミン

様々なダイエットサプリメントがありますが、その中でも特に中心的な存在というものがあります。
カルニチンやアルギニンなどは、多くの方が摂取して、効果を得られやすいダイエットサプリメントで、これらの中心的なダイエットサプリメントに、他のダイエットサプリメントをトッピングして、自分の体質やダイエット方法にあったサプリメント構成にしていくのが、効果的にダイエットを行うためのコツと言えるでしょう。

様々なダイエットサプリメントの中にあって、異色の存在が、ファセオラミン、低脂肪ダイエット、低炭水化物ダイエットです。
ファセオラミンの良いところというか、すごいなと思うところは、カロリー吸収抑制という効果を得たい時だけに飲めば効果が得られるという点です。
誰でも行う消化吸収というプロセスに注目し、このプロセスを邪魔して、食べたカロリーを吸収しないようにするという点であれば、誰でもダイエット効果が得られるのです。

アメリカのダイエット精神医学では、ダイエットにおいて辛いのは、運動と食事制限であるとされていますが、その中の食事制限が必要なくなるファセオラミンは、辛いダイエットを楽にする画期的なダイエットサプリメントと言って良いでしょう。
辛いダイエットを続ければ長続きしないのは当たり前で、アメリカのダイエットを行う方たちが求めているのが、楽なダイエットなのです。
様々なダイエットサプリメントを使って、運動と食事制限を楽にするというのが、アメリカでのダイエットです。
日本の皆様も、ダイエットサプリメントをうまく使って、楽なダイエットをしませんか?

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『ファセオラミン(低炭水化物ダイエット)』
食べたいだけ食べられるダイエットは長続きします。
炭水化物の消化吸収を邪魔するサプリで楽にダイエットしましょう。
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★★★ 今回のバーゲン品のご説明2 ★★★
~5HTPで食欲を満足させ、尚且つ、食欲中枢を調整し食欲を根本から抑制する。

5HTP

ダイエットをしている時に限って、食欲が高まってしまうのはなぜでしょうか?
そもそも、ダイエットで起こる過剰食欲とはなんでしょうか? ある程度のカロリー摂取がなされているのに、体に必要なカロリー以上のカロリーを欲する生理的現象が、過剰食欲です。
ダイエットによる食事制限で摂取カロリーが1000カロリー程度であれば、お腹がすいて食欲が高まるのは判るのですが、そこまでの食事制限をしていないのに、お菓子やケーキが食べたくなるのは、ストレスや栄養不足、ホルモンバランスの悪さや、もともとの体質などによって、脳の食欲中枢にある神経群に、何らかのアンバランスが生じているために起こることが多いのです

5HTPはトリプトファンというアミノ酸の効果により、肉食をしたのと同じ満足感を感じるだけではなく、トリプトファンがセロトニンやメラトニンというホルモンに変換され、それらのホルモンの影響により、脳の機能調整が進み、過剰食欲を抑制する働きが確認されています。
ホルモンバランスを調整したり、脳の機能を調整するという体質改善を伴うので、過剰食欲を抑制するのは3か月~半年くらいの時間がかかります。
この体質改善の間にも、食事と一緒に5HTPを飲んでいれば、肉食をしたのと同じような満足感が得られますので、単発的な効果は感じることができるでしょう。
食事と一緒に1錠を試し、効果を感じなければ、2~3錠に増やしてお続けください。
数週間~2カ月くらいで満足感が得られるようになるはずです。
ダイエットは長く続きますので、その間の苦痛を減らすためにも、是非、5HTPの摂取をお考えください。

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『5HTP』
ダイエット中のあっさりした食事に満足できない方は5HTPで肉食と同じ満足感を得てください。
過剰食欲の抑制にも役立ちます。
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★4★『ガルシニア』のご紹介
~ヨーロッパの肥満学会で食欲抑制の効果が認められたサプリ。体重を減らしたい方に。

ガルシニアへの店長の思い入れ

ガルシニア

前の項目が食欲抑制ダイエットと食欲充足ダイエットという内容でしたので、ガルシニアを紹介するには調度いいですね。
ガルシニアは前の項目でご紹介したバーゲン品の5HTPと同じ、食欲抑制に使われるダイエットサプリメントですので、是非、併用してもらいたいです。

食欲抑制に使われるダイエットサプリメントというのは、主に脳の食欲中枢を騙して食事をしたのと同じ満足感を感じさせる効果のある、ダイエットサプリメントを指します。
・ガルシニアの油ものを食べた時の満足感。
・5HTPの肉料理を食べた時の満足感。
これらの2つの食欲を満たす効果が重なれば、かなり強力な食欲も、撃退できる方が多いと思います。

アメリカで行われるダイエットでも、30年くらい前から使われてきたガルシニアだけで、食欲抑制ダイエットをしていた時と比べて、5HTPを加えた時の方が、食欲を満足させる効果が高いと答えている方が多いのです。
ダイエットではどうやって食欲を抑制するかに苦心する方が多いので、食べたい欲求が抑えられない方は、是非、科学の力を信じて、サプリメントを使っていただきたいと思います。
無理なダイエットは続きませんが、それを楽に続かせるために開発されたのが、ダイエットサプリメントなのです。
アメリカで売れているダイエットサプリメントの実力は、驚くほど高いものが多いのです。

★★★ 今回のバーゲン品のご説明3 ★★★
~ガルシニアは油っぽい料理を食べたのと同じ満足感を与える食欲抑制サプリです。

ガルシニア

ガルシニアは肥満に関する第7回ヨーロッパ会議において、高い体重減少効果を記録したことから有名になったために、食欲抑制効果ばかりが注目されがちですが、砂糖や炭水化物を脂肪に変えるのを邪魔する効果も確認されており、甘いものやご飯やパスタなどの炭水化物を好む日本人が使用すれば、余ったカロリーが脂肪として蓄積されるのを抑制する効果が期待できます。

また、血液中の中性脂肪を使う能力を向上させ、コレステロールの体質悪化を防ぐ効果も確認されており、アメリカの肥満外来病院なのでも、中性脂肪が高くて動脈硬化や高血圧危険のある方に、予防効果を期待してガルシニアが使われています。
溜まった脂肪を燃焼させる効果も期待できます。

脳を騙して、食事をしたと勘違いさせる効果が高く、食欲を抑制する効果が高いと言われています。
肥満に関する第7回ヨーロッパ会議において、被験者に8週間与えたところ、約6kg体重を減らすことに成功したという報告がなされ、その後も同様の実験と効果がたくさん報告されています。
食欲が旺盛でお困りの方にお勧めします。

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『ガルシニア』
油っぽい食事をしたのと同じ満足感を与える食欲抑制サプリです。
食欲の秋にうまく使ってダイエットしませんか?
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★★★ 今回のバーゲン品のご説明4 ★★★
~低脂肪ダイエットで油の消化を邪魔して、カロリー吸収を減らす。食べて痩せるダイエット。

低脂肪ダイエット

先にご紹介した3つの「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は、食事をしなくても食欲を満足させる5HTPとガルシニア。
食べたいだけ食べても食事に含まれる炭水化物の吸収を邪魔して、カロリーカットするファセオラミンです。
今回の秋から冬へかけて太りやすい時期に行うダイエットという主題にあったダイエットサプリメントですが、1つ足りないものがあります。
それは、脂肪の吸収を邪魔する低脂肪ダイエットです。

5HTPやガルシニアは、食べたいという欲求でお困りの方や、少ない食事で胃を小さくしたと考えている方などにお勧めです。
この2つの食欲抑制ダイエットサプリメントは、脳を騙して食事をしたのと同じ満足感を与えるため、苦しい思いをしないで、摂取カロリーを抑えられるので、食欲抑制ダイエットが長続きし、その結果、痩せることができるのです。

また、ファセオラミンや低脂肪ダイエットは、食べたカロリーを、消化酵素を中和して消化させないようにして、吸収するカロリーを減らすダイエットサプリメントなので、年末から年始にかけて、食べる機会の多いこの時期にピッタリの商品です。
ダイエット中に食べてしまうと、自己嫌悪に陥り、精神的なストレスにより、ダイエットを諦めてしまう方が増えます。
しかし、この2つの食欲充足ダイエットサプリメントは、食べたいだけ食べても、便と一緒にカロリーを排泄してしまう効果が期待できるので、自己嫌悪に陥ることもなく、ダイエットが長続きします。
また、年末年始などの食べる機会以外でも、ダイエット中にどうしても食べたくなる時がありますが、そうした時にも食事の後にファセオラミンや低脂肪ダイエットを飲んでいただければ、カロリー吸収を抑制するので、太ることを予防できます。

今回の「ハロー! ビタミン」でご紹介した、
・5HTP
・ガルシニア
・ファセオラミン(大容量タイプは低炭水化物ダイエットがあります。)
・低脂肪ダイエット
をうまく使って、太りやすい秋から冬を耐え抜き、春から夏への痩せるダイエットに繋げてください。

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『低脂肪ダイエット』
食べたいだけ食べられるダイエットは長続きします。
脂肪の消化吸収を邪魔するサプリで、目標の体型を目指しましょう。
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