こんにちは、アメリカン ビタミンショップ店長の阿部好和と申します。
いつもご購読ありがとうございます。

まず今回のバーゲン品は以下の商品です。
商品の詳しい内容とご購入ご希望の方は、以下のリンクをクリックしてバーゲン商品のページに飛んで下さい。

アミノ酸ダイエット

成長ホルモンの原料であるアミノ酸を補給し数秒の運動を行います。
運動後から2時間ほどは非常に脂肪燃焼が起こりやすい体質になっています。

共役リノール酸(トナリンCLA)

脂肪燃焼リパーゼを作る褐色脂肪細胞を効果的に体質改善。
ボディビルダーご用達の筋肉増強サプリで基礎代謝アップにも繋がります。

プロポリス

強い抗酸化作用と強い抗菌力で細胞を守る総合フラボノイドサプリです。
レスベラトロールとの併用で強い老化防止効果も期待。

レスベラトロール

40歳以上の方必見!NHKの番組で採り上げた老化防止で一番人気のサプリ。
生活習慣病や喫煙、飲酒で問題を抱えている方には是非、内容を知っていただきたい。

 

★2★店長より ごあいさつ

アメリカンビタミンショップ店長の阿部と申します。
いつもご購読ありがとうございます。

今年最初の「ハロー! ビタミン」です。
いろいろと大変なことの多かった2011年は終わって、辰年の2012年。
皆さまにとって今年が、ドラゴンの如く上り調子の年でありますように。

今年の「ハロー! ビタミン」は、今までの様に季節ごとの様々な栄養学の内容にプラスして、少しスタイルを変えて、新商品の発表の場にもしていきたいと思っています。
新商品をアップロードするには、アメリカの栄養学の膨大な情報源からの情報収集 → 翻訳 → 意訳 → コンテンツ作成。
というように、半月くらいの時間がかかります。

新商品となるサプリメントに関しては、アメリカでの販売実績や安全性など、とにかく実力のある人気サプリメントだけを採用するので、商品ページの栄養学のコンテンツ自体が、体質改善を必要とするユーザー様にとって、役に立つ内容であることも多いのではないかと思っています。
そんな内容をこの「ハロー! ビタミン」で発表させていただき、体質改善のためのサプリメントとの新しい出会いの場としていただければ、コンテンツ作成の責任者として、とてもうれしく思います。

早速ですが、次回の「ハロー! ビタミン」では、新商品のコンテンツを発表させていただき、色々な角度からサプリメントの使用方法なども、書かせていただければな、と思っています。
今年の初詣のおみくじで、人を助けることによって、その人々から助けられるという、ご託宣をいただいた店長ですので、今年は本気で頑張ります。

★3★絶対に失敗させない!肉体改造応援プロジェクト1
~アメリカの肥満外来病院のダイエットドクターが行う臨床方法をそのまま使用。ダイエットに失敗しないノウハウが満載の年間企画がスタート。

ダイエット精神医学というダイエットの失敗理論から生まれた方法をご存知ですか?

アミノ酸ダイエット

「ダイエットは失敗するもの」

この前提に立って、ダイエットを行う方を精神面と肉体面からフォローし、非常に高いダイエット成功率を上げている、ダイエット方法の教科書と言えるのが、ダイエット精神医学という分野の研究です。
アメリカでは、肥満外来病院というダイエット専門の病院が数多くあり、本当に痩せなくてはいけない方から、良いスタイルを維持したい方まで、非常に広い範囲の患者さんを受け入れて、ダイエットを成功させているシステムがあります。
そのダイエット専門の医師達が、必ず勉強する教科書の1つが、ダイエット精神医学なのです。

ダイエットを失敗してしまう最大の原因は何でしょう?
その原因の最大且つ最強のものが、精神的なストレスです。
ダイエットをやる方で、肉体的な辛さでダイエットを諦める方というのは、ほとんどいないというのがダイエット精神医学の根幹を占める考え方です。

つまり、ダイエットを失敗させないためには、ダイエットに於いて陥る精神的ストレスを、すべてフォローすれば、ダイエットに失敗する人も減るという理論で、ここ20年間ほどの臨床(肥満外来病院での治療)によって、ダイエット精神医学は実践を積んだ理論として、多くのダイエットドクターから支持される理論にまで高まっていったのです。

2012年のアメリカンビタミンショップでは、このダイエット精神医学に基づいて、アメリカの肥満外来病院のダイエットドクター達が行っている、ダイエットに失敗させない理論を使い、多くのユーザー様に本場のアメリカのダイエットを実践していただく企画をご用意いたしました。
今回の「ハロー! ビタミン」では、肉体改造プロジェクトの第1弾として、ダイエット精神医学のご紹介等のコンテンツでお届けいたしますが、2012年と2013年に亘って、ダイエットを必要とする方の肉体改造をフォローしながらの大型企画として、適度な間隔で連載して参ります。

名称は肉体改造プロジェクトですが、実際には精神面での改造、生活習慣の改善を伴うような企画です。
2012年の自分を、2013年、2014年の自分が誇りに思う様な、そんなダイエットができれば、この企画は成功と言えるでしょう。
その成功のために、実際のダイエットドクター達の臨床の方法と、店長が持つダイエット精神医学の理論と、その実践を2年間かけて行ってきた店長の実績を、すべて吐き出していく覚悟です。

肉体改造、精神改造、生活習慣の改善、ということですので、辛い部分も多い企画です。
おそらく甘い期待などは、微塵に砕かれるダイエットになると思います。
しかし、店長を信じてついてきていただければ、絶対に失敗させません。
十分なフォローをしていく覚悟を決めて、この企画をスタートさせます。
具体的には、メールによる個別相談を受け付けます。
このメルマガから返信する形で、ご質問ください。
(ただし、たくさんのご質問をいただくと思われますので、返信にはお時間をいただきます。また、この企画は2~3ヶ月ごとに数回に亘ってお送りしますので、ご質問の内容が先の「ハロー! ビタミン」の企画内容に関係しているものですと、先の「ハロー! ビタミン」の内容をお待ちいただく形になります。ご了承ください。)

お正月の「ハロー! ビタミン」の第1弾の企画として、新年の目標と誓いをたてる年初の時期に、この肉体改造プロジェクトをスタートします。

運動嫌いの店長が180度の方向転換ができたダイエット精神医学。

ブロメライン

「運動なんてしたくない。。。。」という方、多いですよね。
でも、我慢してもう少しお付き合いください。
この企画に付き合っていただければ、運動が嫌いという概念を大きく方向転換できる可能性があります。
アメリカの肥満外来病院のダイエットドクター達は、この方向転換に高い確率で成功させています。

運動嫌い。
数年前の店長が、そういうタイプの人間でした。
学生と社会人でアメフトをやっていた時も、ジョギングなどの基礎練習をほとんどしたことがなく、7年くらい前には体重の増加から、ひどい動脈硬化を起こしていて、とても健康と言えるような体質ではありませんでした。
栄養学の知識は十分にあったのですが、自分自身は不健康なヘタレでした。

でも、アメリカの肥満外来病院の臨床や、ダイエット精神医学の翻訳、勉強をしていくうちに、自分にもできるのではないかと思えるようになり、自転車通勤などの運動を経て、ここ1年半以上はジョギングもしています。
運動が大嫌いだった店長が、ジョギングをしているだけでなく、おそらく、ジョギングは将来に於いて止めることはないと思えるような、180度の転換が起こっているのです。

ダイエット精神医学、恐るべし!
これ、店長の実感です。

7年前には83kgあった店長の体重が、現在は63kg。
毎年行っている人間ドックで検査する頸動脈エコーの診断も、毎年の様に動脈の厚肥した壁が、徐々に薄くなってきており、動脈硬化も改善しつつあります。
この記録は、ダイエットエリートの成功報告ではなく、非常に不健康な生活を送っていた店長が実践し、成し遂げたことに意味があると思っています。

アメリカのダイエットドクターの臨床の実績と、ダイエット精神医学を十分に把握し、尚且つ、不健康な生活習慣に悩まされていたダイエットの落ちこぼれの店長だからできる、肉体改造応援プロジェクトです。
ダイエットに失敗し続けているあなたを、無理なく、失敗させずに、ダイエットの成功に導いていきます。
この企画を、よろしくお願い致します。

次回の「ハロー! ビタミン」の予告

とりあえず、肉体改造応援プロジェクトの第1弾でした。
今回は精神論ばかりでしたね。
でも、ダイエット精神医学に於いて、正当な入り方で企画を立ち上げることができました。
次の肉体改造応援プロジェクトまでは2ヶ月くらいありますが、それまでの間に、宿題を出したいと思います。
以下に、バーゲン商品の紹介がありますが、それをじっくり読んでいただき、次の肉体改造応援プロジェクトまでに、眠った組織を目覚めさせておいていただきたいのです。

次回の「ハロー! ビタミン」は、新商品のラクトフェリンのご紹介をさせていただきます。
腸内に住む悪玉菌の活動を鈍くして、善玉菌の繁殖をバックアップする、新しいタイプの腸内環境改善サプリメントです。
アメリカのアレルギー内科では、アレルギーの体質改善に善玉菌サプリと一緒に処方して、改善を早めています。
また、アレルギーの方の体内ではTh2というアレルゲンに反応する白血球に異常があることが判っていますが、このTh2の体質改善にもラクトフェリンは関係し、良い結果を出していることから、アメリカンビタミンショップでも新規に採用を決定いたしました。

★★★ 今回のバーゲン品のご説明1 ★★★
~アミノ酸ダイエットで成長ホルモンの分泌量を増やし、新陳代謝のアップと少しの運動でも脂肪燃焼が起こる体質に改善。

アルギニン

3月にお届けする予定の「肉体改造応援プロジェクト 第2弾」までの間に、どうしても改善しておいて欲しい体質があるのです。
脂肪燃焼の体質です。

アメリカの肥満外来病院が発表している統計でも、ダイエットに成功しない方の大部分が、脂肪燃焼が起こりにくい体質に陥っています。
今までダイエットをされてきた方の中にも、一念発起して運動をしたのに、まったく体重が減らなかった、という記憶を持っている方も多いのではありませんか?
いくら運動しても痩せないから、ダイエットを諦めるという方、多いんですよ。

脂肪燃焼しない体質とは、
溜め込んだ中性脂肪を、遊離脂肪酸という細胞が使える形の脂肪に変換できない体質を言います。
つまり、溜め込んだ脂肪をエネルギーに変えられず、減らすことができない体質です。
ダイエットが必要な方の大部分に見られる体質です。
この企画の必要性を感じた方の全員に、この体質の疑いがあるので、次の「肉体改造応援プロジェクト」までに、その体質の改善を行っておいていただきたいのです。

溜め込んだ脂肪をエネルギーに変えられず、減らすことができない体質を改善するために必要なのが、アミノ酸ダイエットです。
アミノ酸ダイエットを摂取し、脂肪燃焼の起こりにくい体質の元凶である、白色脂肪細胞の鈍い体質を改善することが、3月の「肉体改造応援プロジェクト 第2弾」の発行までにやっておいて欲しい宿題なのです。(「肉体改造応援プロジェクト 第2弾」では、白色脂肪細胞の体質改善が終わった後に行うべき、体質改善と生活習慣の改善について書いて参ります)

この白色脂肪細胞の悪い体質を改善するために摂るアミノ酸ダイエットですが、成長ホルモンの分泌量を増やすダイエットサプリメントなのです。
成長ホルモンはアミノ酸ダイエットに含まれるアミノ酸を原料に脳下垂体で作られ、血流によって全身に運ばれます。
成長ホルモンは脳から首へかけて流れた血流に乗ることが多いので、その多くは肩の部分にある褐色脂肪細胞という組織を刺激します。
褐色脂肪細胞は成長ホルモンによる刺激を受けると、脂肪燃焼リパーゼというホルモンを分泌します。
脂肪燃焼リパーゼは血流によって運ばれ、脂肪を溜め込んでいる白色脂肪細胞を刺激するのです。
刺激を受けた白色脂肪細胞は、溜め込んでいる中性脂肪を遊離脂肪酸という細胞が使える形の脂肪に変換し、血液中に放出します。
この時点で、白色脂肪細胞から脂肪が減っているので、体脂肪が減ったということになるのです。

この白色脂肪細胞が、溜め込んだ中性脂肪を血液中に放出できるように体質改善をしなければ、いくら痩せようとしても痩せません。
いくら運動をして脂肪燃焼を起こさせようとしても、効率的な脂肪燃焼には結び付きません。
この体質改善には3ヶ月~半年ほどのアミノ酸ダイエットの摂取が必須なのです。

アミノ酸ダイエットの摂取方法は特殊で、朝食の15分~30分前に4錠~8錠ほどを摂取します。
空腹時に摂取することで、アルギニンなどのアミノ酸の血液中の濃度を高くすると、アルギニンやオルニチンやリジンなどを脳下垂体が選択的に取り込み、成長ホルモンの原料として使うため、成長ホルモンの分泌量が飛躍的に高まります。
脂肪燃焼を起こさせるには、成長ホルモンの分泌が落ちている20歳以上の方は、成長ホルモンの分泌量を増やすことが大切です。

最後に、更に効率よく成長ホルモンの分泌量を増やすためにやっていただきたい事について記します。
数秒間の無酸素運動です。

アミノ酸ダイエットを摂取してから1時間ほどしますと、成長ホルモンの原料で脳下垂体は一杯になります。
そこで、5秒から10秒ほどの無酸素運動をしていただくと、成長ホルモンの原料で一杯となった脳下垂体から、大量の成長ホルモンが溢れ出てくるのです。
20歳を超えた辺りから、脳下垂体への成長ホルモンの原料の補給が少なくなり、自然に分泌量が減りますが、アミノ酸ダイエットを摂取し、数秒の無酸素運動をすることで、通常の数倍から数十倍に成長ホルモンの分泌量を増やすことが可能です。

時間にして数秒の無酸素運動ですので、運動が嫌いな方でも、スクワットや腕立て伏せ、腹筋や背筋などの太い筋肉を動かす無酸素運動は可能だと思います。
また、どうしても運動をやりたくない時には、無理して無酸素運動をしなくても大丈夫です。
効率は少し下がりますが、深夜に寝ている時に分泌される成長ホルモンの量が増えますので、決してアルギニンやオルニチンなどの摂取が無駄になるわけではありません。

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『アミノ酸ダイエット』
成長ホルモンの原料であるアミノ酸を補給し数秒の運動を行います。
運動後から2時間ほどは非常に脂肪燃焼が起こりやすい体質になっています。
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★★★ 今回のバーゲン品のご説明2 ★★★
~共役リノール酸は褐色脂肪細胞を体質改善し脂肪燃焼リパーゼを作るサプリ&筋肉増強で基礎代謝アップにも役立ちます。

共役リノール酸 トナリン CLA

食べ過ぎによる摂取カロリーの過剰や、運動不足や基礎代謝カロリーの不足による消費カロリーの不足によって、カロリーの余剰が出て、脂肪が溜まります。
この脂肪が溜まるという生理現象を詳しく述べると、
・余ったカロリー(ブドウ糖や遊離脂肪酸)は血液によって全身を巡っています。
・一定時間、血液中にあったカロリーは、中性脂肪に変換され、白色脂肪細胞という組織に取り込まれます。
これが脂肪が溜め込まれる、脂肪太りという現象ですね。

この白色脂肪細胞という組織の体質が、太りやすく痩せにくい体質に、直接に繋がっています。
白色脂肪細胞の体質が悪い(つまりダイエットが必要な方全員です)と、血液中のカロリーをすぐに白色脂肪細胞に取り込んでしまいます。
また、一度溜め込んだ中性脂肪は、ほとんど血液中に放出されなくなります。
つまり、脂肪が溜まる一方で、減らないという体質になるわけです。

この脂肪が溜まる一方で、減らないという体質(白色脂肪細胞の体質が悪い)を改善するのが、アミノ酸ダイエットと共役リノール酸(トナリンCLA)の摂取による褐色脂肪細胞の改善なのです。
アミノ酸ダイエットを原料にし、軽い無酸素運動を切っ掛けにして、成長ホルモンは脳下垂体で作られ、血流によって全身に運ばれますが、脳から首へかけて流れた血流の多くは肩の部分にある褐色脂肪細胞という組織を刺激します。
褐色脂肪細胞は成長ホルモンによる刺激を受けると、脂肪燃焼リパーゼというホルモンを分泌します。

ただし、長い間の運動不足という生活習慣や、ダイエットリバウンドの繰り返しなどの体質があると、褐色脂肪細胞は成長ホルモンの刺激を受けても、脂肪燃焼リパーゼを十分に分泌してくれません。
脂肪燃焼リパーゼは血流によって運ばれ、脂肪を溜め込んでいる白色脂肪細胞を刺激し、溜め込んでいる中性脂肪を遊離脂肪酸という細胞が使える形の脂肪に変換し、血液中に放出しますので、脂肪を減らすには絶対に必須のホルモンなのです。

この脂肪燃焼リパーゼを効率よく作るために、アメリカの肥満外来病院のダイエットドクターは、アミノ酸ダイエットと共役リノール酸(トナリンCLA)を併用させることが多いのです。
3月の「肉体改造応援プロジェクト 第2弾」の発行に間に合う様に、体質改善をするのであれば、この2つのダイエットサプリメントと数秒の無酸素運動の組み合わせがお奨めです。

3月の「肉体改造応援プロジェクト 第2弾」では、この体質改善を踏まえて、新しいフェーズに入っていきますので、是非、ここで奮起していただき、痩せ易く太りにくい体質を作る切っ掛けにしていただければ、栄養学担当の店長として、本当に嬉しく思います。
また、この共役リノール酸(トナリンCLA)は、アメリカではボディビルダー達が筋肉を増強するための必須サプリメントとして位置付けているだけあって、アミノ酸ダイエットの摂取と一緒に行う無酸素運動を、筋肉増強に結び付ける効果もありますので、是非、基礎代謝アップに繋げていただきたいと思います。

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『共役リノール酸(トナリンCLA)』
脂肪燃焼リパーゼを作る褐色脂肪細胞を効果的に体質改善。
ボディビルダーご用達の筋肉増強サプリで基礎代謝アップにも繋がります。
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★4★『プロポリス』のご紹介
~強い抗酸化作用と抗菌作用で健康を守り、高い老化防止の効果も期待。

プロポリスへの店長の思い入れ

プロポリス

今年46歳になる店長ですが、最近、サプリメントや栄養学に関する興味が変わってきています。
昔は、ダイエットや筋肉増強、生活習慣病の改善などに興味があり、カルニチンやアミノ酸ダイエットなどを多く摂取していたのですが、ここ数年で、老化防止などにも興味がいくようになってきたのです。

栄養学の翻訳に関しても、以前は老化防止などには興味が全く無く、仕事としての翻訳という領域を出ることが無かったのですが、今では強い興味を持って、深い分野にまで踏み込んでいくようになってきました。
年なんですね。
老眼が酷くなってきたり、顔や手の甲などのシワが気になってきたり、少しずつ迫ってくる老化というものに対して、なんとか抵抗できないかと考える様になったのでしょう。(まだ十分な自覚はないのですが。。。。)

レスベラトロールという老化防止でアメリカで人気のあるサプリメントを商品化したのも、こういった気持ちの変化が起こさせているのでしょうね。
プロポリスなんかも老化防止のサプリメントとして興味が無かったのですが、今回の「ハロー! ビタミン」で色々と調べてみて、そろそろ少し飲んでみようかな。と思いました。
フラボノイドが豊富で、ビタミンEやベータカロチン(ビタミンA)を摂取している身には高い抗酸化作用が期待できそうだし、老化を遅らせるにも良いものみたいですしね。

★★★ 今回のバーゲン品のご説明3 ★★★
~プロポリスの効能は老化防止、美肌、抗酸化作用など多岐にわたります。

プロポリス 効能

最近のアメリカでは老化防止に細胞を守るという考え方が主流になっています。

プロポリスは様々なフラボノイドの集合体で、ビタミンEやベータカロチンなどと併用し、強い抗酸化作用により細胞を守ります。
複合フラボノイドであるプロポリスの効能は、ビタミンPを多く含み、複雑な多種類の活性酸素を抑制する効果が期待でき、ビタミンCなどの抗酸化剤を最大限に活かす働きにあります。

老化防止ということでは、レスベラトロールとの併用で細胞の寿命を延ばそうという栄養学に、人気があるようです。

ブラジル産のプロポリスが日本では良いとされているようですが、アメリカではそれほどブラジル産のプロポリスが売れている訳ではなさそうです。
高いブラジル産のプロポリスでも、安価なアメリカ産のプロポリスでも、抗酸化作用に違いがあるわけではありませんので、費用対効果の高いアメリカンビタミンショップのプロポリスを健康、美容の維持にお使いください。

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『プロポリス』
強い抗酸化作用と強い抗菌力で細胞を守る総合フラボノイドサプリです。
レスベラトロールとの併用で強い老化防止効果も期待。
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★★★ 今回のバーゲン品のご説明4 ★★★
~レスベラトロールは老化予防で最も人気の高いサプリ。高い抗酸化作用もプロポリスとの併用で相乗効果が。

レスベラトロール

プロポリスとの相性の良いサプリメントは何でしょうか。
今回の「ハロー! ビタミン」では、レスベラトロールを挙げさせていただきましょう。

今回、プロポリスをバーゲンとして出す時に、プロポリスの効能についてもう一度調べる必要があり、プロポリスを商品化した時に以前に調べた内容のメモを読み返してみたのですが、結構忘れていることがたくさんあって、結感心しながら楽しく読めたのです。
プロポリスというと、強い抗酸化作用と、老化防止でアメリカでは人気のある商品なので、10年くらい前に調べた時には、30歳代半ばの店長には、あまり興味の持てる商品ではありませんでした。
だから、記憶から消えてしまっていたのですね。
しかし、今45歳で読み返してみると、今の自分には必要なのではないかと思えることが、たくさんメモに書いてあり、取り寄せてみたい衝動にかられています(笑)。

実は、つい最近に商品化したレスベラトロールを調べた時にも、プロポリスはよく参考文献に出てきていました。
レスベラトロールとの相性が良いサプリメントや、併用で人気のあるサプリメントの中に繰り返しプロポリスが出てきていたのを思い出しました。

言い訳っぽく聞こえるかもしれませんが、決してプロポリスを大切にしていない訳ではありません。
例えば、プロポリスの効能についても、商品を採用する時点では、かなり長い時間をかけてプロポリスに関して調べ、人気のあるメーカーを調べ、実力のある商品を調べ、安全性についても気が済むまで調べています。
ただ、興味のあるサプリメントでは、その調べた情報がすべて頭の中に整理されて残っており、いつまでたっても忘れることが無いのですが、興味のないサプリメントは、調べた後に記憶が時間と共に薄れてきてしまうのです。

今回ご紹介するレスベラトロールは、45歳の店長には非常に興味のある分野となっている老化防止や生活習慣病の予防に属するサプリメントです。
強い抗酸化作用や、発癌性の低下(店長の家系は癌家系なので予防したいと思っていました)、血流アップによる心疾患や脳血管疾患の予防(以前に太っていた時に酷い動脈硬化が進んでいて、これらの生活習慣病に半分なりかけていましたので、多分、未だに残っているだろう、こうした体質を、改善したいと思っていました)などなど、今の店長には10年、20年、30年先を考えて摂取しておいた方が良いだろうというサプリメントでしたので、商品化するために調べていても、非常に楽しかったです。

老化防止や生活習慣病、飲酒や喫煙など、色々な問題に対処してみたいと思っていらっしゃる方には、是非、プロポリスとレスベラトロールの併用をお勧めしたいです。

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『レスベラトロール』
40歳以上の方必見!NHKの番組で採り上げた老化防止で一番人気のサプリ。
生活習慣病や喫煙、飲酒で問題を抱えている方には是非、内容を知っていただきたい。
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