まだまだ続く薄着の季節に最適なダイエット方法

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季節ごとにダイエット方法は変わるべき

ダイエットサプリメント

アメリカでは30年くらいかけてダイエット方法が研究されています。
多くの優秀な栄養学者が理論を提示し、その理論に則った ダイエットサプリメントやダイエット方法をメーカーが作り出し、それを一般市民が実践し、その結果を栄養学者やメーカーにフィードバックし、より効果のあるダイエットサプリメントやダイエット方法が生み出されているのです。

その約30年に及ぶ臨床の結果、ダイエットを成功させるためには季節ごとに ダイエット方法を変えるべきであるとの結果が導き出されています。
サプリメントと同様に、ダイエット精神医学というものも発展していて、どの様な原因でダイエットが失敗するかを分析し、ダイエットを行う方の精神的なフォローを強く行う専門家が増えているのです。

北半球では6月から9月にかけては薄着ということで体型が非常に目立つ時期となっています。
この時期に行う ダイエットとしては、できるだけ脂肪を減らしたり、お腹ポッコリを改善したりするダイエット方法が良いとされています。

その理由としては2つあります。
1、多少のリバウンドを覚悟しても良いので、無理してダイエットを行い見た目を良くすることは、秋へ続くダイエットを継続しやすくなること。(本人がダイエットに前向きな姿勢になること。)
2、夏の前頃から秋の初め頃にかけては体が 脂肪燃焼を起こしやすくなる時期であること。

つまり夏のダイエットは太ることを防ぐ守りのダイエットよりも、多少のリバウンドを覚悟しても急激に体重を落とした方が良いという攻撃的なダイエットであることが好ましいとされています。

厚着の季節の前にお腹を凹ます方法

ダイエットサプリメント

夏になるとダイエットしようと決心する方が増えるようです。
これはアメリカも日本も同じでしょう。
しかし、夏になって 脂肪燃焼ダイエットで脂肪を減らそうと考えても、それは無理な要求です。
脂肪燃焼によるダイエットは非常に時間が掛かることですし、通常は数年かけて行うダイエット方法なのです。

そこで、夏にお奨めの ダイエット方法をご紹介します。
短期間に簡単にお腹を凹ますことができるダイエット方法としてアメリカで人気です。

腸内環境の改善です。
このダイエット方法は 善玉菌と 食物繊維サプリメントで行います。

上記のサプリメントを摂取することで腸内に溜まった宿便や腐敗便を排泄することで、お腹が凹む方が多いのです。
数日でお腹が凹むと気分が良くなりダイエットに対して積極的な気分になることができ、ダイエットにとって重要なこれからの時期(秋~冬にかけて)を上手に乗り越えることができるようになります。
実際に腐敗便などが減ることで 新陳代謝が高まり、痩せやすい体質を作ることができますので、ダイエットにとっては一石二鳥です。(健康と美容に良い結果が出ます。)

消化の邪魔をして効果的に体重を落とす

ファセオラミン

ファセオラミンを使うことで簡単にカロリー制限ができます。

食べた炭水化物の消化を行う消化酵素を中和することで、炭水化物がブドウ糖に変わり、腸から吸収されるのを防ぐのです。
このダイエット方法を ファセオラミンといいます。
普通に食事をしながらダイエットできますので、精神的にも肉体的にも楽な方法で、どうしても短期間に体重を落としたい方に人気があります。

 

通常はこの ファセオラミンという方法は ダイエットリバウンドを起す可能性があるということで無酸素運動を伴うダイエットと一緒に行ったりするのですが、夏のこの時期に一気に体重を落として、秋から冬へのダイエットを成功に導くために用いることを奨めるダイエットドクターやダイエットインストラクターが多いのです。

ファセオラミンを使ったサプリメントはご飯やパスタなどの炭水化物を多く摂取する方にむいた ダイエットサプリメントです。
ケーキやファーストフードなどの油モノが好きな方は 低脂肪ダイエットがお奨めです。

次回の「ハロー! ビタミン」の予告

次回の「ハロー! ビタミン」は関節痛に関する栄養学をお届けします。
アメリカ人は体重が重い方が多いので関節にトラブルを抱えている方が多いのです。
その分だけ研究が進んでおり、関節のトラブルに悩んでいる方に読んでいただきたいと思っています。

ダイエットにおすすめのバーゲン品

★★★ 今回のバーゲン品のご説明1 ★★★
~ 食物繊維サプリメントでお腹の出っ張りを改善

食物繊維サプリメント

今回の「ハロー! ビタミン」では、非常に優秀な 食物繊維サプリメントをご紹介したいと思います。
食物繊維がお腹の中の宿便を排泄させ、 ダイエットや スキンケアに役立つことを知っている方も多いのではないでしょうか。
特に、お腹のポッコリが気になる方には是非に数ヶ月間の使用をお奨めします。
お腹の中に溜め込んでいるお腹ポッコリの原因を 食物繊維サプリメントで取り除いてしまいましょう。

食物繊維サプリメントというと奇異な感じを抱かれる方も多いのではないでしょうか。
食物繊維は野菜や雑穀や果物から摂取するものという認識が日本人の中には多いと思います。
でも、野菜や雑穀に含まれる食物繊維って驚くほど少ないのですよ。

よくテレビCMで、レタス1個分の食物繊維が1スティックのサプリメントで摂取できるというのを放映していますが、これは逆に言うとレタス1個を食べてもほんの少しの食物繊維しか摂取できないということを示しています。
毎日毎日レタスを1個も2個も摂取しなければならないと思うとウンザリしてしてしまいますが、 食物繊維サプリメントならほんの数錠でレタス1個分の食物繊維が摂取できるのです。

マルチビタミンマルチミネラル

厚生労働省の指摘を待つまでも無く、平均的な日本人の食事では食物繊維が明らかに不足しています。
野菜ジュースでは ビタミンや ミネラルは補えますが、十分な量の食物繊維を摂取することは困難です。
食事に野菜を増やすことは生活習慣の改善において大切ですが、難しいという方も多いでしょう。
そうした時に 食物繊維サプリメントを摂取して楽に食物繊維摂取量が補えれば、 デトックスや ダイエット、 美肌スキンケアや老化防止などなど、広い範囲の美容と健康での改善が期待できます。

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『 アルファルファの食物繊維サプリメント』
6種類の不溶性食物繊維をバランスよく含む食物繊維サプリメントです。アメリカでは非常に高い人気を誇ります。
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★★★ 今回のバーゲン品のご説明2 ★★★
~ ファセオラミンでカロリー吸収を抑えて楽に脂肪を減らす。

ファセオラミン

どうせダイエットするなら ファセオラミンで楽にダイエットしませんか?
断食や絶食なんて辛いから長続きしないし、短期で無理に行うから必ずといって良いほど ダイエットリバウンドして結局は失敗に終わるので、この方法はおすすめしません。

どうせなら楽にカロリーカットできる「ファセオラミン」で痩せていきましょう。b 1日で数100カロリーのカロリーカットで1ヶ月に1.5kg~2kgの体重を落としていく感じでどうでしょうか。
アメリカンビタミンショップでは容量別に2種類のファセオラミンサプリメントを商品化していますので、今回の「ハロー! ビタミン」では、この2種類をバーゲンします。

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。
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★『 ファセオラミン』
★『 大容量・低炭水化物ダイエット』
ファセオラミンは胃酸を中和して食べた炭水化物(ご飯やパスタやパンなど)の消化を邪魔するダイエットサプリメントです。胃酸を中和するだけなので体への負担がまったく無く、更に食事を普通にしていても数100カロリーのカロリー吸収を抑制して痩せられるという、楽に痩せたい方必携のダイエットサプリメントです。
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