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ケルプ(海藻)とミネラルで簡単スキンケア

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ケルプ(海藻)とミネラルで簡単スキンケア 1

スキンケアを追求するのであれば、真皮にあたる基底細胞が、規則正しく細胞分裂する必要があります。

そうすることで、正しい角質化が行われ、はじめてキメの細かさや美しさ、つまり美肌が現実のものとなるのです。
その場合、先にも書きましたように、お肌の基底細胞に活発な細胞分裂を起こしてやる必要があります。

ヒトの体には甲状腺という器官があり、ここから分泌される甲状腺ホルモンというものが、細胞の分裂周期(27日周期)を遅らせない様にする働きを持っており、美肌スキンケアに大切な働きをしてくれます。

美肌スキンケア

ケルプ(海藻)とミネラルで簡単スキンケア 2

若い時には特別な美肌スキンケアは何もしなくても、甲状腺が活発に働いていて、お肌の基底細胞の分裂を行ってくれているのですが、加齢と共に甲状腺の活動は鈍り、甲状腺ホルモンの分泌が少なくなってきます。

甲状腺の活動が鈍る日本人女性の平均的な年齢は、25歳といわれており、やはり、お肌の曲がり角などという言葉もあるくらいですので、ある程度は当たっているのではないでしょうか?

この「栄養学とサプリメントの」の美肌とスキンケアの他の項目でもご紹介していますが、ベータカロチン(ビタミンA)やビタミンE、アミノ酸のオルニチンなどは、基底細胞の細胞分裂に必要なものとして、積極的なサプリメント摂取をお勧めしております。
次回は、スキンケアに肝心の甲状腺ホルモンの不活発を正常に戻すために必要なミネラルをご紹介したいと思います。

ベータカロチン(ビタミンA) ビタミンE オルニチン

ケルプ(海藻)とミネラルで簡単スキンケア 3

ヨウ素(ヨード)体の中にあるミネラルでヨウ素(ヨード)というものがありますが、このミネラルの大部分は、実は甲状腺に存在しているのです。

ヨウ素(ヨード)は甲状腺に働きかけて体の熱を作り出すので、冷え性の方などが使われるミネラルとして有名です。
海藻に多く含まれ、特にケルプという海藻には非常に多くのヨウ素が含まれます。

甲状腺を活発にさせるには、このヨウ素(ヨード)と多くの水分(できれば2リットル以上)、そしてミネラル全般が必要です。

以上の事が十分に満たされた上で、十分な睡眠をとり(特に夜1時から5時までは熟睡している必要があります)、ストレスを溜め込まないようにすれば、美肌とスキンケアに関しては自然と改善されていくことでしょう。

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