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ストレスを解消する

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ストレスを解消する

受験で ストレスを感じない人はいないのではないでしょうか?

ストレスは目に見えないため、気付かぬうちに身体と精神が蝕まれていくケースが非常に多いのです。もしかすると、あなたの勉強の効率が上がらないのは、ストレスが原因かもしれません。
ストレスと栄養不足で脳細胞の死滅が促進されるとの報告もあります。
食生活の見直しと共に、上手に サプリメントを使って栄養を補給することで、少しでもストレスをなくし、効率の良い 受験勉強を目指してください。

受験生に意識して摂ってほしいサプリメント

マルチビタミン
ビタミンB群
ビタミンC(ビタミンP)
カルシウム
亜鉛
朝鮮人参(高麗人参)
エゾウコギ(シベリア人参)
スピルリナ
オクタコサノール

カルシウムサプリメント 朝鮮人参(高麗人参) エゾウコギ(シベリア人参) オクタコサノール

疲れを溜めない

受験生の皆さんは、今まさに全力で勉強なさっているわけですから、疲れていないはずは無いと思いますが、きちんと身体を休めても身体の疲れが取れない場合、 ビタミンや ミネラルの不足が考えられます。脳が働く時には大量のエネルギーと栄養を必要としますので、 マルチビタミンで基礎栄養素の充足をはかってみてください。

また、 カルニチンや αリポ酸(アルファリポ酸)、 ピルビン酸の摂取により、クエン酸回路を正常な状態なると、糖代謝がうまくいくようになって、疲労物質が身体に溜まるのを防げます。
だるくてたまらない時に試してみてください。
小学校や中学校、高校、大学の 受験生の方ならピルビン酸だけで始めて、思うように疲れが取れなければカルニチンをプラスすると良いでしょう。
司法試験など、大学卒業以上の年齢になってからの受験生の方でしたら、ピルビン酸にカルニチンやαリポ酸(アルファリポ酸)をプラスすると良いと思います。

食物繊維は、身体全体の栄養バランスを整えるのに重要な働きをしています。世界的な食物繊維の摂取目安が30g、日本の厚生労働省が示す理想摂取量が26gなのに対し、今の日本人の平均摂取量は13gしかありません。

受験生に意識して摂ってほしいサプリメント

マルチビタミン
ビタミンC(ビタミンP)
ビタミンB群
タウリン
亜鉛
エゾウコギ(シベリア人参)
朝鮮人参(高麗人参)
カルシウム
葉酸サプリメント
アルファルファ(食物繊維)
オクタコサノール
ピルビン酸

マルチビタミン タウリン 葉酸サプリメント ピルビン酸

風邪を引かない身体作り

試験日に向けて必死で勉強しても、直前や当日に風邪を引いて試験を棒に振ってしまっては、元も子もありませんよね。 受験生にとって勉強は何よりも大切ですが、風邪に負けない身体作りも重要なのです。

まず、 ビタミンC(ビタミンP)の補給で抵抗力をつけましょう。

ビタミンCと ベータカロチン(ビタミンA)と ビタミンEで粘膜を強化し、ウィルスの侵入を防ぎましょう。また、 ビタミンB群は、免疫たんぱく質の合成を促進するのでおすすめです。

受験生

アストラガルスは免疫機能を強化します。

エキナセアはアメリカで最も人気の高いハーブで、多くの家庭に常備されています。胸腺の萎縮を防いで免疫力を高めるため、風邪の予防や風邪の引き始めに効果が期待されています。

受験生に意識して摂ってほしいサプリメント

ビタミンC(ビタミンP)
ベータカロチン(ビタミンA)
ビタミンE
ビタミンB群
パントテン酸
葉酸サプリメント
MSMサプリメント(コラーゲン生成促進で粘膜を強化)
亜鉛
エキナセア
アストラガルス
朝鮮人参(高麗人参)
マカ

ビタミンC(ビタミンP) ベータカロチン(ビタミンA) エキナセア マカ

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