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ダイエットでサプリメントを組み合わせる理由

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ダイエットでサプリメントを組み合わせる理由 1(【1】編)

アメリカではダイエットに使われる サプリメントは非常にたくさんの種類がありますが
大きく分けますと、3種類に分けることができます。

【1】溜まった脂肪の燃焼を促すサプリメント
【2】摂ってしまったカロリーを脂肪に換えないでエネルギーとして使ってしまうサプリメント
【3】食べ物に含まれる脂質や糖質の吸収を抑制して、体外に排泄してしまうサプリメント

今回は【1】の溜まった脂肪の燃焼を促すサプリメントと、サプリメント同士の組み合わせによる、効率の良いダイエット方法について詳しくお伝えしていきます。

次項も続きをお送りします。

ダイエットカロリーコントロール

ダイエットでサプリメントを組み合わせる理由 2(【1】編)

【1】の溜まった脂肪の燃焼を促すサプリメントにもたくさんの種類があり、それぞれ面白い特性があります。

その特性は大きく分けると2種類に分かれます。

・溜まった脂肪から遊離脂肪酸を作り出し、筋肉が直接使えるようにするサプリメント
・血液中の遊離脂肪酸を筋肉まで運び、燃やすのを手伝うサプリメント

例えば、遊離脂肪酸を作り出すサプリメントには
ガルシニアHCA
共役リノール酸( トナリン CLA)
カプサイシン
ホワイトウィロー(西洋シロヤナギ)
アミノ酸ダイエット
カルニチン
ピルビン酸
ググル(血中脂質抑制ハーブ)
などがあります。

次項も続きをお送りします。

カプサイシン ホワイトウィロー(西洋シロヤナギ) ピルビン酸 ググル(血中脂質抑制ハーブ)

ダイエットでサプリメントを組み合わせる理由 3(【1】編)

それでは、上記の脂肪の燃焼を促す サプリメントであれば、何でも良いのでしょうか?、そもそも、どうして同じ効能のサプリメントがこんなにたくさん販売されているのでしょうか?

それは、同じ脂肪から遊離脂肪酸を作り出すサプリメントでも、それぞれ特徴があり、面白い特性を持っているからなのですね。

例えば、 共役リノール酸( トナリン CLA)には、遊離脂肪酸を作る能力の他に、そのせっかく作った遊離脂肪酸が経時変化で、また元の脂肪に変換されてしまうのを防ぐ働きがあります。

また ガルシニアHCAには、非常に強い遊離脂肪酸を作る能力があるのですが、それを筋肉に運ぶ能力がほとんど無いのです。
でも、その大量に作り出される遊離脂肪酸が脳の満腹中枢神経を刺激して、満腹感を与えてくれます。

次項も続きをお送りします。

ダイエットサプリメント

ダイエットでサプリメントを組み合わせる理由 4(【1】編)

血液中の遊離脂肪酸を筋肉まで運び、燃やすのを手伝うサプリメントには コリンとイノシトールがあります。

この サプリメントはダイエットサプリメントの中では珍しく遊離脂肪酸を作り出す能力がまったくありません。

しかし、血液中の遊離脂肪酸を筋肉まで運ぶ能力に優れているため、例えば 共役リノール酸( トナリン CLA)や ガルシニアHCA、 アミノ酸ダイエットなどの遊離脂肪酸を作り出す能力に優れたサプリメントと組み合わせることで、非常に効率よく、溜まった脂肪を燃焼させてくれるのです。

そういったサプリメント同士の長所を組み合わせてダイエットで使用することで、より大きな効果を得ることができるというのが、 サプリメントを使った、アメリカでのダイエットの考え方です。

コリンとイノシトール 共役リノール酸(トナリンCLA) ガルシニアHCA アミノ酸ダイエット

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