各サプリメントを商品番号順に紹介していくコーナーです~

今回は オーガニックアルファルファです。

アルファルファ

ここにお載せした情報は、数年前に商品カタログを作るときに調べた栄養学の情報に最新の情報を加えたもので、 アメリカンビタミンショップの商品カタログの商品説明に反映させていただきます。

●今回は有機栽培のアルファルファです。

アメリカではハーブの中では セントジョーンズワート( ダイエットや不安解消に使われるハーブです)と並ぶ人気の高いハーブです。

セントジョーンズワート

アメリカで アルファルファの人気が高いのは多くの方が希望する機能を備えているからなのです。
例えば・・・・ ダイエット、 アレルギー改善、 便秘解消、 美肌スキンケア、 ビタミンや マルチミネラルや 食物繊維の補給などなど。

特に ダイエットでは 甲状腺刺激ホルモンの分泌に関係して 新陳代謝を高めたり 成長ホルモンや アドレナリンの分泌を活発にして脂肪燃焼の流れを起こすということで人気が高いのです、当然、これらのことは体全体の新陳代謝にも関係しますから 美肌スキンケアや 疲労回復など様々な効果が期待されています。

また、アメリカンビタミンショップの場合は アレルギー改善に関係する 善玉菌の好むタイプの 食物繊維を多く含むとして 善玉菌サプリや アシドフィルス菌などとセットで売れています。

アルファルファ

アレルギーではない方でも 食物繊維が足りていないかな?と思われる方は是非、健康のために摂取してみてください。

便秘の方には便が柔らかくなり排便がしやすくなります。

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オーガニックアルファルファ

● アルファルファと相性の良いサプリメントとして一番最初に浮かんだのが 善玉菌ですね、今回はこのサプリメントで行かせていただきます。

現代の平均的な日本人が摂る食事では腸内を健全に保っていくのは難しいといわれています。
腸内には2kgもの細菌が定住しており大きく 善玉菌と悪玉菌に分かれるのですが、多くの方が悪玉菌優勢になっているそうです。

2kgの肉を想像していただければ判っていただけると思うのですが、結構ビックリするくらいの量の腸内細菌が腸内に住んでいます、これが悪玉菌が優勢で悪玉菌から分泌されるアンモニアやインドールなどの悪い物質の量もバカにできないというのもお判りいただけると思います。

大部分の栄養学者が言っていることですが、 腸内環境の悪化が 新陳代謝の鈍化やお肌のトラブル、肥満、 生活習慣病などに影響を与えているそうです。

健康だけではなく美容にも大きな影響を与える 腸内環境ですから、時間はかかりますが食事に 食物繊維を増やして根本的な改善を行うと同時に、即効性を期待して 善玉菌の補給を行ってみてください、腸内環境は腸内に定住している菌の多さから簡単に改善されるものではないようですが半年、1年という中期的なスパンで腸内改善を行っていってください。

腸内環境の改善は 便秘の方だけに必要なものではないという現実を知ってください。

腸内細菌

店長の健康と美容への関心の第1番は腸内改善です、 マルチビタミンなどによる栄養補給よりも大事なのではないかと考えており(もちろん栄養補給だって大事ですが・・・・)日々実践している サプリメント摂取の中心的な存在がこの 善玉菌です、自信を持ってオススメします。

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善玉菌