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ヨウ素を摂って成長ホルモンダイエット

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ヨウ素を摂って成長ホルモンダイエット 1

以前にダイエットにおける 成長ホルモンの重要性について書かせてもらいました。(「どうしてダイエットには運動が必要か?」で紹介)

ダイエットのために脂肪を燃焼させるには、肩甲骨の辺りと脇の辺りにある褐色脂肪細胞を活性化する必要があります。

褐色脂肪細胞は、 アドレナリンや 成長ホルモンからの刺激を受けて、脂肪燃焼リパーゼを作り出し、脂肪から遊離脂肪酸というものを作り出し、筋肉を動かすためのエネルギーや、体温を維持するためのエネルギーとして使ってしまうことでダイエット効果を生み出します。

その方法としては アミノ酸ダイエットなどの脂質酸化型の ダイエット サプリメントを摂って、運動などを行えば良いのですが、最近の研究で、 成長ホルモンをたくさん分泌するために必要な栄養素が判ってきました。

次項も続きをお送りします。

ダイエットカロリーコントロール

ヨウ素を摂って成長ホルモンダイエット 2

ヨウ素(ヨードサプリメント)

運動時に分泌されるホルモンとして アドレナリンと 成長ホルモンがあり、これらが褐色脂肪細胞を刺激して、脂肪を燃焼させることはお分かりいただけたと思います。

つまり、脂肪を燃焼させるためには、 成長ホルモンや アドレナリンが必要なのです。

また、 成長ホルモンは アドレナリンの数倍の脂肪燃焼能力があり、その持続時間は2時間位あります(以前の「どうしてダイエットには運動が必要か?」という項目で紹介しています)。

成長ホルモンを多く分泌させてやれば、それだけ脂肪の燃焼が促されることになります。

この 成長ホルモンは、 ヨウ素(ヨードサプリメント)というミネラルを摂取することで、分泌量が大きく引き上げられます。

また、その時に、脳下垂体に 成長ホルモンの原料になる アルギニンや オルニチン、 リジン( アミノ酸ダイエット)などの サプリメントを摂っていれば、更に分泌量が上がりますので、お奨めです。

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