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痩せたいけど運動をしたくないという方 朗報です

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運動嫌いの方のダイエット方法

セントジョーンズ・ワートセントジョーンズ・ワートといわれるハーブは、抗うつ作用や精神安定効果がありますが、アメリカのダイエット・プログラムでの使用が最近の流行です。

運動嫌いの方のダイエット方法の研究では、ダイエットはしたいけど運動をしたくないという場合、軽い鬱症状に陥っている可能性があります。
セントジョーンズ・ワートはこの鬱症状を改善し、ダイエットにおいて運動をしたいという気持ちを起させてくれるのです。

ダイエットにおける運動の効果は、消費カロリーをUPさせるに留まらず、運動後の脳内物質の分泌により、運動嫌いの方でも心地よい気分にさせてくれる効果があります。
この気分の高揚感はダイエットには非常にプラスに作用し、自然と食事制限による欲求不満を解消し、過食症状が収まり、尚且つ、運動によって付いた筋肉が、基礎代謝カロリーを引き上げますので、ダイエットを成功に導いてくれます。

また、運動をしないまでも、食事制限や諸々の欲求不満を解消させてくれる効果を期待して、アメリカでは サプリメントとして摂取される場合も多いようです。

ダイエットは長期戦、運動嫌いの方がたまにはハーブで息抜きしても、バチはあたらないでしょう?

ダイエットカロリーコントロール

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