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今回の「ハロー! ビタミン」は夏へ向けてそろそろダイエットの追い込みをかけている方に、効率の良いダイエットカロリーコントロールをお伝えするということで書かせていただきます。

2月25日の「ハロー! ビタミン」からダイエットリバウンド無しに痩せる方法ということで何度かお送りしてきました。この内容の詳細はバックナンバーを見ていただくとして簡単にご説明すると、運動によって脂肪燃焼リパーゼというホルモンが分泌しやすくして溜め込んでいる脂肪をエネルギーに変える方法と、筋肉増強でエネルギー消費量を増やす方法をご提案しています。

今回の「ハロー! ビタミン」では、この方法にプラスして ダイエットの最後の追い込みで使える方法を2回に分けてお伝えしたいと思うのです。

その方法とは・・・・

先ほども書いていますが、白いんげんを使って行う炭水化物のカロリーコントロールの方法です。ご飯やパスタ、パンなどの炭水化物を多く摂る日本人の食生活には非常に向いている ダイエット方法です。

ただ実際にはそれだけではなく、食事から入ってくる脂肪を吸収しないようにしたり、腸の中でカロリーを多く使ってしまう方法やファスティング(週末断食)などの方法もお伝えしたいと思います。

是非この機会にダイエットカロリーコントロールという考え方を身に着けてください。

ただし、この ダイエットという方法はダイエットリバウンドを起こしやすいダイエット方法としてアメリカの多くのダイエット専門の栄養学者やインストラクター、ダイエットドクターなどは警告を出し、条件付でダイエッター達に行うように指示しています。

5月6日にテレビ放送のあったダイエットカロリーコントロールの方法ではこの条件についての内容が無かったようなので、この「ハロー! ビタミン」ではその点に注意していただきたいという内容にもなっています。

まずは最初に白いんげん抽出の ファセオラミンを含む低炭水化物ダイエットサプリメントによるダイエットカロリーコントロールの危険性について書いてしまいましょうかね。

もちろん ファセオラミンのサプリメント自体が危険なのではありませんよ。ファセオラミンを含む低炭水化物ダイエット(白インゲン抽出物ファセオラミン)はアメリカで15年以上前から大量に売られていて、飲んでトラブルが起こるということはほとんどありません。

胃の中で消化酵素を中和するだけなので体内に吸収されてどうこうというサプリメントではありませんので、非常に危険性は少ないのです。もし何らかのトラブルが起こるとすると、未消化の炭水化物が腸内細菌まで届くので食物繊維を多く摂ったのと同じような現象が起こります。

善玉菌の活動が活発になるのでお腹にガスが溜まったり、膨満感のようなお腹が膨れたような感じを受けたりしますが、これらのことは食物繊維の摂取時と同じで体にとっては良い影響なのです。

またテレビ放送を見て白いんげんを半生状態で食した方が腹痛などのトラブルを起こした問題については、生の炭水化物(アルファ化した炭水化物)を食したためのトラブルで、白インゲンから抽出したファセオラミンを含む ファセオラミンでは起こりえないトラブルです。ご安心下さい。

先に言った低炭水化物ダイエット(白インゲン抽出物ファセオラミン)サプリメントによるダイエットカロリーコントロールの危険性とは上記のような体のトラブルのことではなく、ダイエットカロリーコントロールという行為を実行する上で起こる危険性のことで、具体的には以下のようなトラブルを引き起こします。

アメリカでは一般的な健康思想の1つである ダイエットという名称は文字を見てお判りのように、ダイエットでカロリーをコントロールするという考え方です。

つまりいくら危険性があるといっても、カロリーコントロールさえできれば何も問題の無い ダイエット方法なのです。

多くの方がダイエットでカロリー計算というものを行いますね。このダイエットのカロリー計算自体は正しい行為なのですが、カロリー計算の結果で出した1日の摂取カロリーが少な過ぎるために糖新生という現象を起こしてダイエットリバウンドというダイエットにおいて最も起こしてはいけない状態になってしまうのです。つまり ダイエットの危険性とは、単なるカロリー計算の計算上の間違いのことなのです。

ダイエットリバウンドは1日の摂取カロリー量が1日の消費カロリー量よりも極端に少ない状態を続けた場合に起こります。つまり摂取カロリーが低すぎるためにカロリーが足らなくなってしまい、脂肪をエネルギーに変えるだけではなく、筋肉までブドウ糖に変換して使ってしまうという糖新生という現象がダイエットリバウンドを引き起こします。筋肉が減少すると1日の消費カロリーが減ってしまうので、太りやすい体質になってダイエットリバウンドします。

低炭水化物ダイエットという白インゲンから抽出した ファセオラミンという物質を含むダイエットサプリメントはアメリカでの実験では十分な量を摂取すると、1日で1000カロリー近くのカロリーを吸収しないようにしますので、使い方を誤るとカロリーが足らなくなりダイエットリバウンドを起こすのです。

逆に言うと低炭水化物ダイエット(白インゲン抽出物ファセオラミン)はダイエットリバウンドを起こすほどにダイエットカロリーコントロールの効果が高く、効率の良いダイエット効果を生み出します。

これで ダイエットが非常に大切だということがご理解いただけたと思います。

今回の「ハロー! ビタミン」でご紹介する低炭水化物ダイエット(白インゲン抽出物ファセオラミン)というサプリメントは白いんげん抽出のファセオラミンを含みます。ファセオラミンは炭水化物をブドウ糖に分解する胃酸の活性を弱めてご飯などの炭水化物がブドウ糖にまで分解しないようにしてくれます。

炭水化物はブドウ糖にならなければ食物繊維と同じで腸から吸収されませんので、ご飯やパスタなどがカロリーとして吸収されないで便として排泄されるのです。
(食物繊維は特殊な酵素で分解するとブドウ糖になりますが、ヒトはこの消化酵素を持っていないのでブドウ糖に分解できないので食物繊維のカロリーは理論上は0です)

アメリカではこの理論を低炭水化物ダイエット理論とか炭水化物ダイエット理論などと呼んで多くの栄養学者が研究しています。彼らの研究結果としては ファセオラミンはダイエット方法としては、体質を選ばないということでダイエットカロリーコントロールにおいて高い有効性があるされています。

ダイエットおいては太る原因を把握して、その原因に合ったサプリメントを摂らないと効果が出し難いのですが、白いんげん抽出のファセオラミンは全員が行っている炭水化物のブドウ糖への分解という現象を、消化酵素の活性を弱めるという方法で邪魔しているので、低炭水化物ダイエットの使用者全員がファセオラミンによってダイエットカロリーコントロールができます。

低炭水化物ダイエットに含まれる ファセオラミンの危険性のところで既に書いたように、ダイエットリバウンドを引き起こすくらいにカロリー吸収を抑制してダイエットカロリーコントロールを行うということは、ダイエットサプリメントとしての実力が非常に高いということを示します。

そのためアメリカで低炭水化物ダイエット理論を使ってダイエットカロリーコントロールを行う方の多くが、夕食後だけの ファセオラミンの使用を行っています。朝食や昼食で摂られるカロリーは、通勤や通学、家事や労働で消費されてしまうのですが、夕食のカロリーは脂肪に変換されて蓄積されやすいため低炭水化物ダイエットサプリメントを夕食時だけに十分な量を摂取するのです。

逆に朝食や昼食でカロリーを摂らずに動き回っていると、筋肉が減ってしまう糖新生が起こりやすく、それだけダイエットリバウンドを起こしやすくなるのです。

これから夏までに確実に痩せなければならないダイエッターには体質を選ばない低炭水化物ダイエット(白インゲン抽出物ファセオラミン)がお勧めです。また食事に脂っこいものを多く摂る方は脂肪の吸収を抑えてダイエットカロリーコントロールする低脂肪ダイエットもお勧めです。ダイエットにかける時間があと1ヶ月半くらいしかありませんから、 ダイエットの追い込みに低炭水化物ダイエット(白インゲン抽出物ファセオラミン)と低脂肪ダイエットのサプリメントをどうぞ。

6月25日の「ハロー! ビタミン」には5月25日の「ハロー! ビタミン」でお届けした美白に関する情報の続きをお送りいたします。

今回の低炭水化物ダイエット理論に基づくダイエットカロリーコントロールの続きは7月10日にお届けします。内容としては、夏直前に行うファスティング(週末断食)を含む ダイエットについて書いていきたいと思っています。

水着を着る数日前に行えば結果が出る方法がたくさん載っている「ハロー! ビタミン」になると思いますので、夏に向けてダイエットされる方は是非ご期待下さい。

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今回の「ハロー! ビタミン」のバーゲンの第1弾は「 ファセオラミン」です。

アメリカでは白インゲン抽出のファセオラミンを含む低炭水化物ダイエットのサプリメントは大手メーカーならほとんど商品化していると言って良いでしょう。日本ではあまり馴染みがありませんが、アメリカでは低炭水化物ダイエット理論やダイエットカロリーコントロール理論は20年以上前から研究されてきており、専門の雑誌やムックで紹介されてきています。

ダイエットについて書いている多くのムックでは「フェーズ2」という本の題名が使われており、多くのメーカーでもやはり「フェーズ2」という商品名で低炭水化物ダイエット(白インゲン抽出物ファセオラミン)を商品化しています。

この「フェーズ2」という意味は第2段階というような意味で考えていただければいいと思います。

なぜ「フェーズ2(第2段階)」なのでしょうか?

1つ目の理由は低炭水化物ダイエット(白インゲン抽出物ファセオラミン)のサプリメントで使われる成分が白いんげんから抽出したファセオラミンという物質だからです。

英語で書くとファセオラミンのファセという部分が「フェーズ2」のフェーズと同じ文字になっており、それにかけてあるのです。(アメリカ流のくだらないシャレです)

2つめの理由がファセオラミンを使った低炭水化物ダイエット理論は第2段階の ダイエット方法だからです。では、第1段階のダイエット方法とは?

アメリカンビタミンショップ発行の「ハロー! ビタミン」を読んでいただいているユーザー様にはもうお判りいただけていると思うのですが、アメリカンビタミンショップではアメリカで高い評価を受ける栄養学者やダイエットドクター及びダイエットインストラクター達が支持するダイエット方法をユーザー様にお伝えしてきています。

その ダイエット方法とは脂肪燃焼とブドウ糖燃焼を効率よく行える体質を作る方法で、カルニチンやαリポ酸(アルファリポ酸)、コエンザイムQ10、共役リノール酸、アミノ酸ダイエットなどを使って基礎代謝を引き上げるダイエット方法とクロムや共役リノール酸、カルニチンなどを使って筋肉増強によるダイエット方法と EPAや タウリン、 コエンザイムQ10を使ってダイエットにとって重要な物質を血流によって全身に効率よく運ぶための方法です。

EPAとDHA(オメガ3)タウリンCoQ10

それには生活習慣に運動をするという習慣を根付かせて数年で太り難く痩せやすい体質と生活習慣を身に着けようという考え方がベースとなっており、これが「フェーズ1(第1段階)」のダイエット方法ということでお伝えしています。この方法はダイエットリバウンドを起こさない唯一の方法です。

前置きが長くなりましたが、つまり「フェーズ2」とは「フェーズ1」を十分にやっている方が更にダイエットの効果を高めるために行う第2段階の ダイエットという考え方です。5月6日のテレビで放送された内容は「フェーズ2」だけで痩せるというような内容にも見うけられましたので、今回の「ハロー! ビタミン」でアメリカンビタミンショップのユーザー様に勝手に補足説明をさせていただきました。

アメリカ社会では10年以上前から低炭水化物ダイエット(白インゲン抽出物ファセオラミン)サプリメントが発売されて毎年のように人気サプリメントランキングで上位に食い込んできています。アメリカでは低炭水化物ダイエット理論が確立され、多くの方が ダイエットという考え方を身に着けてダイエットリバウンドの危険性の無いダイエットを行っています。

今回の内容から外れるために書き記してはおりませんが、以下のリンクには低炭水化物ダイエット(白インゲン抽出物ファセオラミン)を使って行う、ダイエットにおける精神衛生を健全に保つ理論なども書かれています。ダイエットの失敗はすべて精神的なことが原因と言われていますので、ダイエット時の精神を健全に保つ低炭水化物ダイエット(白インゲン抽出物ファセオラミン)はダイエット成功の大きな秘訣の1つと言って良いと思います。

「ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。

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ファセオラミン

★『 ファセオラミン』

 

 

 

 

 

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白いんげん抽出のファセオラミンを含む2つの商品をバーゲン価格で載せております。

1つは従来の商品ですが、新商品も含めて2商品をバーゲンいたします。

新商品は価格は高いですが、 ファセオラミンの含有量が多いのでたくさん摂取して十分なダイエットカロリーコントロールを行いたい方にはお得だと思います。

胃酸の分泌する量によって低炭水化物ダイエット(白インゲン抽出物ファセオラミン)の摂取量を調節する必要がありますが、胃腸が丈夫な方は少し多めに摂取した方が失敗できない短期間のダイエットでは良いかもしれませんね。

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今回の「ハロー! ビタミン」のバーゲン品の第2弾は「低脂肪ダイエット」です。

低脂肪ダイエットは ファセオラミンと同じダイエットカロリーコントロールという理論で重要な役割を持ちます。低炭水化物ダイエット(白インゲン抽出物ファセオラミン)と同じように脂肪に関係する消化酵素の活性を弱めて食事中に含まれる脂肪を吸収しないように ダイエットしてくれます。

キトサンも脂肪の吸収を抑制するダイエットカロリーコントロールサプリメントですが、その効果は低脂肪ダイエットの方がはるかに高く、アメリカでのサプリメントの販売数を見てもその実力差は明らかです。

脂っこい食事が好きな方はもちろんのこと、ケーキなどの甘いものが好きな方も低脂肪ダイエットがお役に立ちます。

辛い ダイエットをしている方はダイエット中に甘いものが食べられる喜びを是非に味わってください。

ダイエットが長続きしますよ!

ハロー! ビタミン」のバーゲン品は以下のリンクをクリックして、そのページからご注文下さい。

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低脂肪ダイエット

★『 低脂肪ダイエット』
ダイエット中のイライラはケーキでも何でも食べて癒して夏へ向けてダイエットを成功させてください。

 

 

 

 

 

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