各サプリメントを商品番号順に紹介していくコーナーです~

今回は ビタミンCサプリメントなのですが、前回 エスターCのご紹介ということでビタミンCについての記述は全力でやらせていただきましたので(笑)ビタミンCサプリメントについてはローズヒップとビタミンCとの関係性にだけ焦点をあてていきたいと思います。

ビタミンCサプリメント

ですので今回のメインは コリンとイノシトールのご紹介ということにさせていただきますね。

ここにお載せした情報は、数年前に商品カタログを作るときに調べた栄養学の情報に最新の情報を加えたもので、 アメリカンビタミンショップの商品カタログの商品説明に反映させていただきます。

まずは ビタミンCサプリメントのローズヒップのご紹介ですね。

ローズヒップに関しては最近のハーブティーブームで大分浸透してきているのでご存知の方も多いのではないでしょうか。

ローズヒップはバラの実を乾燥させたものであり ビタミンCや ビタミンP、少量のビタミンEや ベータカロチン(ビタミンA)、一部 ミネラルを含みます。

ビタミンEアスタキサンチン

ローズヒップの使用の歴史は長く、遠くエジプト文明で女性の美容や一種の薬として珍重されていたという記録が残っているそうです。

ローズヒップの最大の特徴は ビタミンPを多種類を多く含んでいることです。

ビタミンPとは一般的にはバイオフラボノイドとも呼ばれ、本当は ビタミンの仲間ではありません。
バイオフラボノイドは種類も多く、お蕎麦に入っているルチンやヘスペリジン、ワインの抗酸化成分である アントシアニン、フラボン類などの総称です。

アントシアニン

ビタミンPは比較的壊れやすい ビタミンCを守ってくれる働きがあります。

そのため通常はビタミンCはビタミンC単体で摂らずバイオフラボノイドと一緒にサプリメントになっているか、壊れにくい エスターCのような形で摂取するのが好ましいといわれています。

ビタミンC単体で摂ったときよりも ビタミンPと一緒に摂った方が50%ほど壊れる率が少なくなります。

また ビタミンPは毛細血管を丈夫にして浸透性を正常にしてくれますので、 コラーゲンの生成に関わるビタミンCと一緒に摂る事で毛細血管から血液や余分な栄養素が滲み出てくるのを防いでくれます。

アザができやすい方や歯磨きで歯茎から血が出やすい方などは ビタミンC(ビタミンP)とバイオフラボノイドの組み合わせを試してみるのも良いかもしれません。

毛細血管はすべての組織に栄養素を運んだり老廃物を運び去ったりする働きがありますので、毛細血管を健康にしておくとお肌などに十分な栄養素を運んで健康な皮膚を作ってくれることが判っています。

美容と健康のために摂取をオススメします。

以上、ローズヒップについてでした、前回の ビタミンCについての記述は以下の メールマガジンのバックナンバーにありますので、よろしければご覧ください。

「ハロー!ビタミン」2003年10月25日号

それでは今回のメインの コリンとイノシトールのご紹介ということにさせていただきますね~

コリンとイノシトール

脂肪の流れを良くするとして ダイエットと 生活習慣病対策として人気の栄養素です。

ビタミンB群の1つで様々な働きを持っています。

● ダイエットに運動は必須の要素です。

無酸素運動と有酸素運動を上手に組み合わせて筋肉をつけて更に脂肪燃焼を促すのが 、最も ダイエットリバウンドの危険の少ない本当に正しい ダイエット方法なのです(ダイエットに楽な方法なんて絶対にありません、楽な方法は必ずダイエットリバウンドをおこします)。

極端なことをいいますと根性さえあれば ダイエットサプリメントなんて無くても筋肉をつけて1日の消費カロリーを引き上げて痩せることはできます。

しかしそこは合理的なアメリカ人のこと・・・どうせ努力をするなら、最小の努力で最大の成果を引き出したいということでダイエットサプリメントを使う方が非常に多いのです。

成果を最大限に引き出すということでは今回の コリンとイノシトールもその引き出しに大いに関係します。

どうせ高いお金をかけて ダイエットサプリメントを買うのだから、そのダイエットサプリメントの効果を最大限に引き出して使いたいという考えからコリンとイノシトールは使われています。

コリンとイノシトール

共役リノール酸や カルニチン、 アミノ酸ダイエットなどのダイエット効果を数倍にするという実験結果もあるくらいですから店長も自信を持って併用をオススメできます。

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コリンとイノシトール

● コリンとイノシトールに対するこちらのバーゲン品を何にしようか迷ったんですが、ここ最近は アミノ酸ダイエットのバーゲンをやってないぞ~という読者様からのメールも何通か届いてますので、今回はアミノ酸ダイエットにさせていただきますー

バックナンバーを見てみると確かに 共役リノール酸( トナリン CLA)と カルニチンが ダイエットサプリメントとしてよく登場するようですね。
あまり意識したことが無いんですが店長がジムに行くときに摂っているサプリメントだから無意識にそうなっちゃっていたんでしょうか(笑)。

公正無比、すべての サプリメントを愛する店長ですから不公平はいけませんね、気をつけますー

アミノ酸ダイエット

アミノ酸ダイエットが作り出した遊離脂肪酸を コリンとイノシトールが筋肉のミトコンドリアに運んでエネルギーに変えやすくするという非常に相性の良いサプリメントです。

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アミノ酸ダイエット