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腸の老化がスキンケアに与える影響

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腸の老化がスキンケアに与える影響 1

食物繊維サプリメント美肌スキンケアにも影響を及ぼす、腸を老化させる悪玉菌が作り出す有害物質には、硫化水素やアンモニアなどがあります。

それらの有害物質は、腸内環境を悪化させるだけでなく、美肌の大敵である、にきびや肌荒れを引き起こします。

では、有害物質を作らないようにするには、どうしたらいいのでしょうか?
最も良い方法は、野菜類などの食物繊維を多く含む食品を意識して食べること。
肉食を控え魚を多く食べ、お菓子類(ケーキ)や、ファーストフード(ハンバーガーなど)の、動物性脂肪を多く含む食品を控えることです。

腸の老化がスキンケアに与える影響 2

食生活を改善すれば、美肌スキンケアの悩みは改善されます。

これは、書くのは簡単ですが、実際にこれらのことを実行するのは、生活習慣から変えていかなければなりませんので、かなり大変なことです。

それでは、どうしたらいいのでしょうか?
あなたなら諦めますか? 努力して実行しますか?
そういうときに活用していただきたいのが、サプリメント類などの機能性食品(栄養補助食品)です。

サプリメントは薬品とは違い、体に負担を掛けることなく(ただし、使用容量は必ずお守りください)、最小限の努力で美肌や健康を手に入れることができます。
アメリカでは1億2000万人の方が、それぞれの目的に合ったサプリメント、つまりスキンケアが気になる人は美肌スキンケアのサプリメントを、ダイエットが気になる人はダイエットサプリメントを利用し、キレイと元気を手にしています。

美肌スキンケア

腸の老化がスキンケアに与える影響 3

それでは、ご自分のにきびや肌荒れなどの美肌スキンケア問題の原因が、上記の事柄に関係があるかどうかお知りになりたい方は、以下のチェックをしてみてください。

・いつも眠い
・やや冷え性気味である
・残便感がいつもある
・便秘と下痢が交互に襲ってくる
・便が黒っぽい、便が便器の水に浮く
・便が臭い
・肉食中心である
・野菜をあまり食べない
・お菓子類などが大好き、そしてもちろん食べちゃう
・カゼをひきやすい

以上のチェックで複数該当するような場合は腸の老化が美肌スキンケアに影響している可能性大。
つまり要注意です!
栄養学とサプリメントの「便秘解消」の項目に、腸の老化について記述しています、是非そちらもご覧下さい。

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