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自律神経の失調で起きる花粉症

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自律神経の失調で起きる花粉症 1

最近、アメリカでは自律神経失調症と判断される方が多くなってきているようです。

この自律神経の不調が、 アレルギー性鼻炎などの アレルギーを引き起こす原因の1つになるとして、研究が進んでいます。

自律神経は、内臓などを無意識の状態でコントロールし、生命活動が正しく行われるようにしてくれます。

自律神経が ストレスなどにより不調をきたすと、胃腸の動きが悪くなり、 腸内環境が悪化することが判っています。

次項も続きをお送りします。

自律神経の失調で起きる花粉症 2

ビオチン(ビタミンH)善玉菌サプリメント以前にも何度も書かせていただいておりますが、 アレルギー性鼻炎や 掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう)など様々な アレルギーがありますが、これらのアレルギーの原因と機構は1つといわれ、その症状が出る部位によって、名前が違っているのです。

その原因の多くが、 腸内環境バランスが悪くなることで起こるといわれ、自律神経の不調で腸の動きが悪くなり、 善玉菌( 乳酸菌 腸内細菌)が減り悪玉菌が増えることで、アレルギーを防ぐ働きの ビオチン( ビタミンH)の産生が減り、 花粉症などのアレルギーが発症するといわれています。

次項も続きをお送りします。

自律神経の失調で起きる花粉症 3

この場合、ストレスなどによる自律神経の不調が、即、 アレルギー性鼻炎につながるわけではありませんが、腸の動きの悪さが、 腸内環境のバランスを崩すことは間違いがなく、腸内細菌のバランスの乱れが、 ビオチン( ビタミンH)の産生量に関係することから、 花粉症などの アレルギー体質の方は、特に気をつけるべきだと、アメリカのアレルギー関係の識者は結論付けています。

腸の動きというのは、自律神経や交感神経、副交感神経の緊張と弛緩によって、操られるのですが、ストレスなどによってこの神経は不調をきたしてしまうのです。

腸には自律神経が集中しているので、 ストレスや過労、睡眠不足に最も弱いと考えられています。

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花粉症のブロメライン

自律神経の失調で起きる花粉症 4

朝鮮人参(高麗人参)ビタミンE自律神経の失調に有効な、サプリメントをご紹介します。

ビタミンEは 血流を上げると同時に、ホルモンの分泌を促します。

血流が良くなり、ホルモンの分泌が正常化しますと、自律神経の働きが活発になり、毛細血管の血流が更に良くなり、よりホルモンの分泌を促します。

最近、アメリカの自律神経関係の改善には、 朝鮮人参(高麗人参)が使われるようになってきていて、かなりの効果を上げているようです。

即効性はなく、長期摂取の必要なサプリメントですが、体の内部からキチンと アレルギー性鼻炎を治してみたい方にはお勧めです。

次項も続きをお送りします。

自律神経の失調で起きる花粉症 5

マルチミネラル自律神経を不調にさせるのが ストレスですが、生物の体はこのストレスがかかると、大量のミネラルを消費します。

この消費される ミネラルをキチンと補給してあげないと、ミネラルの不足が、更に体のストレスを招き、自律神経の不調を助長させ、それが悪循環となり、ついには自律神経失調症になるといわれています。

つまり、ストレスにより失われるミネラルを十分に補給してやることは、ストレスの悪循環から抜け出す、非常に良い方法なわけです。

次項も続きをお送りします。

自律神経の失調で起きる花粉症 6

カリウムサプリメント亜鉛サプリメント前回の章で ミネラルの不足が自律神経の不調を引き起こすというのはご理解いただけたと思います。

それでは、どのミネラルの補給をすれば、 ストレスの悪循環から免れるのでしょうか?

最近の食事からは 亜鉛や カリウムの補給ができにくくなってきているのですが、これらのミネラルが不足すると、ストレスによる耐性が弱くなることが知られています。

これらのミネラルを十分摂取することで、内的要因のストレスを効率よく解消してアレルギー性鼻炎を改善することができるのです。

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自律神経の失調で起きる花粉症 7

ビタミンCサプリメントビタミンBサプリメントストレスは ミネラルだけではなく、 ビタミンも大量に消費します。

特に、ストレスビタミンと呼ばれるものに ビタミンBがあり、アメリカでは、ビタミンB群に ビタミンCサプリメントなどを加えて、ストレスBコンプレックスなどと名前をつけて、商品化しているほどに有名です。

ビタミンB群は1種類でも不足するものがあると、すべてのビタミンBが、その最低ラインでの性能しか発揮することができないという性質があるため、バランスの良い ビタミンBコンプレックスを摂る必要があります。

次項も続きをお送りします。

自律神経の失調で起きる花粉症 8

ビタミンB群はそれぞれのビタミンBが様々な働きを持ち、協働して体のバランス(恒常性)を保っているのですが、特にビタミンB1を不足させる実験では、1週間で精神状態に異常が生じ(イライラ)、共同生活を送ることが困難になり、3週間で脚気になり歩行困難になったとの報告があります。

ビタミンB1は精神のビタミン、神経炎のビタミンともいわれ、日本人に不足がちなビタミンといわれています。

ビタミンBは ストレスに打ち勝つには特に必要なビタミンです。

タバコやアルコール、コーヒーはビタミンB1を消費します。
また、運動量の多い方、お菓子の好きな方も不足しがちになります。
ご注意ください。

自律神経が弱いと感じている アレルギー性鼻炎の方は、これらのビタミンやミネラルを積極的に取ることで、 花粉症の改善を目指してください。

次項も続きをお送りします。

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