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花粉症とは何か

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花粉症などアレルギー全体に言える事

ここに書かれていることは、ほとんどがアメリカやヨーロッパを中心にした最新の研究成果の翻訳です。

難しい内容ですし、店長のボキャブラリーの少なさから、内容がご理解できない部分もあるかと思います。
どうか、ご容赦ください。

アメリカやヨーロッパでは花粉症とアレルギー性鼻炎に関しては発症のメカニズムが同じで、アレルゲンの種類が違うだけという認識が一般的です。当情報ページでは花粉症とアレルギー性鼻炎に関して同じ扱いとし、名称の使用も同義語として扱います。

アレルギー性鼻炎や アレルギー全般に言える事ですが、最近の研究により、腸内の善玉菌( 乳酸菌  腸内細菌)のバランスの乱れによる、ビオチン(ビタミンH)不足が原因の大きな部分を占めるといわれています。

ビオチン(ビタミンH)が不足することにより、アレルギー性鼻炎の一連の流れ
(リノール酸→GLA→ アラキドン酸→炎症性プロスタグランジン→発症)
が起こるといわれています。

花粉症は症状が違っているため、別々の病気と思われがちですが、その原因の多くは、 アトピー性皮膚炎と同じといわれています。

このアレルギー性鼻炎の項目は、後ろへ行けば行くほど、新しい内容になります。

花粉症のブロメライン

花粉症 1

花粉症の症状が出た場合、医者で処方される炎症を抑える作用のある 抗ヒスタミン剤は脳内の情報伝達物質である ヒスタミンを抑制するため、頭がボーっとしたり、眠くなったりします。

これら眠くなったりといったような副作用は、受験生や一般生活に支障をきたします。
そこで元々よく使われている プロポリスなどの他に、アメリカで使われている、ハーブと ビタミンP
( ケルセチン、 イラクサ(ネトル)、 クルクミン( 秋ウコン)、ジンゲロール(しょうが))が、 炎症を抑制し 免疫を緩和するとの報告があります。

意識して摂りたいサプリメント

ガンマリノレン酸(γリノレン酸)と月見草オイル、プロポリス、 ビタミンCサプリメント、ケルセチン、イラクサ(ネトル)、 ブロメライン(消化酵素)、クルクミン(秋ウコン)、 亜鉛、 αリノレン酸(アルファリノレン酸)、 マンガン、 キトサン、 マルチビタミン、 マルチミネラル、 ベータカロチン(ビタミンA)

プロポリス ケルセチン イラクサ(ネトル) クルクミン(秋ウコン)

花粉症 2

ガンマリノレン酸(γリノレン酸)と月見草オイルが有効との報告があります。

γリノレン酸(オメガ3系脂肪酸)を多く、リノール酸(オメガ6系脂肪酸)を少なくしてください(決して摂らないという意味では有りません、バランスが肝心です)、一度、料理用油の見直しをしてください。

ベータカロチン(ビタミンA)は アレルギー性鼻炎において、特に 炎症を起こしやすい目や鼻の粘膜を健康に保つ作用がありますので、 アレルギー性鼻炎の方には、是非お摂りいただきたいサプリメントです。

意識して摂りたいサプリメント

ガンマリノレン酸(γリノレン酸)と月見草オイル、 ビタミンB群、 ビタミンCサプリメント、 EPAと DHA( オメガ3)、 アントシアニン、 プロポリス、 ブロメライン(消化酵素)、 亜鉛、 マンガン、 キトサン、 マルチビタミン、 マルチミネラル、 ベータカロチン(ビタミンA)

ガンマリノレン酸(γリノレン酸)と月見草オイル ベータカロチン(ビタミンA) ブロメライン アントシアニン

花粉症 3

花粉症や アレルギー性鼻炎はもちろん アレルギーの一種ですのでアレルゲン(スギ花粉やヒノキ花粉、ブタクサなどの他に、最近ではイネ科やバラ科の植物(バラや桜など)にもアレルギー症状の出る方が増えてきているようです)の特定は病院でやっておいたほうがいいと思います。

花粉と大気汚染が重なることによっても起きる(症状が悪化する)ので、 デトックスも対処方法としては有効です。

コリンとイノシトール、ナイアシンの摂りすぎは症状を悪化させ、砂糖の摂りすぎによる低血糖症も原因との報告があります、注意してください。

タウリンと マンガンの摂取が有効との報告があります。

ベータカロチン(ビタミンA)・ ビタミンCサプリメント・ ビタミンEは粘膜を強化するので、有効との報告があります。

意識して摂りたいサプリメント

ベータカロチン(ビタミンA)、 ビタミンB群、 ビタミンCサプリメント、 ビタミンE、 アントシアニン、 ブロメライン(消化酵素)、 亜鉛、 マンガン、 キトサン、 マルチビタミン、 マルチミネラル

ビタミンCサプリメント ビタミンE ビタミンB 亜鉛サプリメント

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