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風邪の季節、免疫力アップに飲むハーブ&ビタミン 1

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風邪の季節、免疫力アップに飲むハーブ&ビタミン 1

最近のアメリカのハーブ&漢方ブームによって、昔から使われてきた民間薬の研究が盛んに行われています。

その中で、アメリカで人気の 免疫力アップ等をあげて、風邪をひかないために摂るハーブと マルチビタミンのご紹介をしたいと思います。

まずは、1970年代のノーベル賞受賞者のライナス・ポーリング博士が提唱した、 ビタミンC(ビタミンP)による 免疫力アップが有名です。

その研究をさらに発展させたもので、 エキナセアと アストラガルス、ビタミンC(ビタミンP)を同時に摂ることでかなりの 免疫力アップに繋がるという研究があります。

次項も続きをお送りします。

マルチビタミン ビタミンC(ビタミンP) エキナセア アストラガルス

風邪の季節、免疫力アップに飲むハーブ&ビタミン 2

アメリカで行われた多くの研究では、これら エキナセアと アストラガルス、 ビタミンC(ビタミンP)を摂る場合の分量も重要であるとしています。

最も効率よく 免疫力アップをするための摂り方は
1日1回
エキナセアとアストラガルス1gにビタミンC1.5gを食後に摂るのが理想的であるとしています。

また、罹ってしまった風邪には、やはりエキナセアとアストラガルス1gにビタミンC(ビタミンP)5gを毎食後に摂ると、治りが早くなるという実験結果があります。

これら 免疫力アップの働きをもつサプリメントは、風邪だけではなく、様々な感染症やガンなどの突然変異の予防などにも有効ですので、冬の間だけではなく、年間を通して常用することをお奨めします。

免疫力アップにお勧めのサプリメント

  • 亜鉛サプリメント
    免疫力アップに必要な胸腺の機能を高める。高齢者向け
  • ビタミンCサプリメント
    活性酸素を抑制し免疫力アップ
  • ビタミンB群
    免疫細胞を増やして免疫力アップ
  • 腸まで届く善玉菌12
    免疫力アップに関係する白血球を増やす
  • エキナセア
    アメリカで免疫力アップに最も人気のハーブ

亜鉛サプリメント ビタミンB 善玉菌サプリメント

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