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~はじめに~

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~はじめに~

この「栄養学とサプリメント(USA最新ビタミン情報詳細)」ページをご覧になって、ご自分に有効そうなサプリメントを見つけてください。
サプリメントは「商品カテゴリー別カタログ」ページに、各カテゴリ別に分類して載せております。
「商品カテゴリー別カタログ詳細」ページの説明と成分表示をご覧ください。そこには、できるだけ平易な言葉で書いた、アメリカや日本の健康に関する最新情報が載っています。情報武装が美容と健康の第一歩!チョコットムツカシイデスケド、大切な一歩です。
サプリメントの理想的な摂取量のページにビタミンやミネラルの一般的な摂取量を表として載せていますのでご覧下さい。
不安・不明な点や希望サプリメントなど店長宛てのご質問・ご要望がございましたら、フリーダイヤルやメールでお受けします。是非ご利用ください。

フリーダイヤル:0120−077−273
メール:webmaster@vitamin-shopper.com

便秘

便秘の問題点

便秘には大まかに分けて次の3種類があります。
弛緩性便秘と痙攣性便秘、それに習慣性便秘です。

同じ便秘といっても、便秘解消の方法は、それぞれまったく違っていますので、ご自分がどれにあたるのか、見極めることが大切です。
便秘は苦しいだけではなく万病の元です。できるだけ早く解消しましょう。

あまり知られていない便秘解消サプリメント

キトサンキトサンは甲殻類からとれる動物性食物繊維です。
キトサンは腸内の善玉細菌を活性化させ増殖を助けたり、血中の悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やします。
便秘解消には、様々な種類の食物繊維をバランスよく摂ることが大切なのですが、キトサンのような動物性食物繊維は、植物性の食物繊維に比べて通常の食事からは摂りづらいので、サプリメントによる補給は効果的だと思います。

キトサンにはその他にも、肩こりや不眠症、アレルギー性鼻炎、アレルギー性疾患、抜け毛、白内障、更年期障害、腰痛、神経痛、痛風、高脂血症、高血圧、糖尿病、肝臓病など、さまざまな症状の改善に効果が期待されています。
これは、キトサンが体の自然治癒力を改善してくれるためで、免疫機能を高めて病気に罹りにくい体を作る助けとなる効果が期待されています。

また、朝鮮人参(高麗人参)は漢方薬ですが、昔から肩こりや便秘、冷え性などの改善・解消に使われてきました。

便秘

下剤の長期使用の弊害

大腸刺激性の便秘解消薬(下剤)であるセンナや大黄、アロエなどを長期にわたって使用するのは、避けたほうが良さそうです。
大腸の神経に影響して、腸管の動きを悪くする可能性が指摘されています。

ただし、単発的な使用では特に問題は無いようですし、昔から排便を促すとして重宝されてきた実績がありますので、ハーブと食物繊維を中心としたコロンクレンズと呼ばれる腸内洗浄キットや、マグネシウムやカリウムを長期使用にして、症状の苦しい時に大腸刺激性の下剤を使ってみてはいかがでしょうか。
ちなみにアメリカでは、コロンクレンズ関連の需要が非常に高いようです

また、アメリカで行なわれた便秘解消の実験によると、便秘の被験者に毎日オリーブオイル大さじ2杯を摂取させたところ、90%の方が下剤の使用量が減少したとの報告があります。
サラダのドレッシングでしたら、大さじ2杯なんてたいした量ではないですよね?
こういった形での便秘解消もいかがでしょうか・・・・

食物繊維サプリメント コロンクレンズ マグネシウム カリウムサプリメント

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